Музыкальная терапия - это метод лечения, который использует музыку, связанную с различными видами деятельности, для лечения различных изменений здоровья, поскольку он улучшает настроение, повышает самооценку, стимулирует мозг и даже улучшает выражение тела. Знайте все преимущества этой техники.
Таким образом, музыкальная терапия может использоваться пожилыми людьми для облегчения некоторых психологических изменений, происходящих с возрастом, а также для предотвращения сердечно-сосудистых проблем, таких как, например, высокое кровяное давление или сердечная недостаточность.
В этой технике пожилым людям предлагается участвовать в различных видах деятельности, которые включают музыку, такую как пение, игра, импровизация и творчество, но в то же время включают время для обсуждения проблем и проблем.
Основные преимущества в старении
Музыкальная терапия, связанная с процессом старения, может иметь несколько преимуществ, таких как:
- Восстановление темпа ходьбы: использование музыки с выраженными ритмами помогает пожилым людям с трудом передвигаться и балансировать; Стимуляция речи: пение обеспечивает улучшение дикции и проблем с ораторским искусством; Повышение креативности: создание новой музыки повышает креативность и стимулирует все познавательные способности; Увеличение силы и осознания тела: ритм музыки стимулирует движения тела и тонизирует мышцы; Снижение симптомов депрессии: социальное взаимодействие, используемое в музыкальной терапии, снижает изоляцию, а не является способом выражения эмоций; Снижение уровня стресса: взаимодействие и моменты хорошего настроения служат способом снять стресс, избегая повышения артериального давления и частоты сердечных сокращений.
Пожилые люди, которые ежедневно занимаются музыкотерапией, избавляются от одиночества, чувствуют себя более поддерживаемыми, счастливыми и с отличным качеством жизни.
Пример музыкальной терапии упражнений
Хороший пример упражнения музыкальной терапии состоит из:
- Напишите вопрос типа «Говорите, как вы себя чувствуете сегодня» и поместите его в воздушный шар на день рождения; Сидите люди в форме круга; Наполните воздушный шар и передавайте его из рук в руки; Спойте песню, когда воздушный шар проходит мимо каждого человека В конце песни человек, держащий воздушный шар, должен вытолкнуть его и прочитать вопрос и ответ.
Эта деятельность помогает разделить проблемы, которые естественно возникают с возрастом, предотвращая развитие психологических проблем, таких как депрессия. Кроме того, обмен опытом и заботами помогает предотвратить развитие тревоги, помогая контролировать артериальное давление и частоту сердечных сокращений.
