- 1. Вымойте внешнюю область влагалища интимным мылом
- 2. Не используйте спринцевание влагалища
- 3. Не используйте детские салфетки или парфюмированную туалетную бумагу.
- 4. Носите хлопковое белье
- 5. Не переусердствуйте с эпиляцией
- Гигиена после интимного контакта
Интимная гигиена очень важна и должна выполняться правильно, чтобы не нанести вред интимному здоровью женщины.
Влагалище имеет свой собственный pH с небольшой кислотностью, которую необходимо поддерживать, поэтому не рекомендуется выполнять спринцевание влагалища, использовать неподходящие продукты или, например, проводить полную эпиляцию, поскольку это привычки, которые вызывают дисбаланс pH и естественная вагинальная флора, которая может привести к развитию вагинальных раздражений, инфекций или микозов.
1. Вымойте внешнюю область влагалища интимным мылом
Например, интимные мыла, такие как Lucretin, Dermacyd или Intimus, являются хорошими вариантами, однако их не следует использовать постоянно, так как они также приводят к повреждению микрофлоры влагалища. Кроме того, если это возможно, эти мыла не следует наносить непосредственно на интимную зону, а количество, которое необходимо использовать, должно быть минимальным, и рекомендуется, по возможности, помещать продукт в воду, которую необходимо промыть.
2. Не используйте спринцевание влагалища
Также следует избегать влагалищного душа, так как он может изменять рН и микрофлору влагалища, делая влагалище более восприимчивым к инфекции. Однако в некоторых случаях, когда есть инфекция или рН изменяется, может потребоваться проведение вагинального душа, но только по рекомендации врача.
3. Не используйте детские салфетки или парфюмированную туалетную бумагу.
Влажные салфетки следует использовать только в случаях крайней необходимости, например, когда вы находитесь вдали от дома, и несколько раз в день, поскольку при чрезмерном использовании они могут вызвать сухость во влагалище и раздражения, устраняя естественную смазку кожи.
4. Носите хлопковое белье
Нижнее белье является еще одним фактором, влияющим на гигиену, поскольку нижнее белье из синтетических материалов затрудняет потоотделение кожи и увеличивает накопление пота, что усиливает появление таких заболеваний, как кандидоз или другие вагинальные инфекции. Таким образом, хлопковые трусики следует отдавать предпочтение, которые следует менять ежедневно или после стирки или душа. Смотрите симптомы кандидоза.
5. Не переусердствуйте с эпиляцией
Делать полное удаление волос или использовать бритву и средства для удаления волос более 3 раз в неделю также не рекомендуется, поскольку это наносит вред вашему интимному здоровью.
Полное удаление волос способствует росту микроорганизмов и вызывает большие выделения из влагалища, облегчая возникновение заболеваний, а удаление волос с помощью бритвы и средств для удаления волос разрушает защитный слой кожи и способствует снижению ее естественного смазывания.
Гигиена после интимного контакта
После интимного контакта важно всегда соблюдать правила гигиены, чтобы избежать инфекций или болезней. Сразу же после интимного контакта следует попытаться помочиться, чтобы избежать появления инфекций мочевыводящих путей, и сразу же после этого следует промыть интимную область большим количеством воды и небольшим количеством интимного мыла, а также сменить трусики или ежедневную защиту.
Кроме того, люди, которые имеют привычку использовать смазки, должны избегать тех, которые основаны на масле или силиконе, так как они не выходят легко с водой, которая может нанести вред вагинальной флоре, нарушая интимную гигиену и способствуя размножению грибков. и другие микроорганизмы.
Другая важная мера предосторожности заключается в ежедневной смене защитного средства, а в случае сильной разрядки его следует менять чаще, чем раз в день. Женщина также должна всегда быть внимательной к любым гинекологическим изменениям и сообщать гинекологу, если у нее пахнет по-другому, желтыми или зеленоватыми выделениями, зудом или жжением, так как это может быть признаками кандидоза, генитального герпеса или инфекции мочевыводящих путей, например, при необходимости лечение. Узнайте, как лечить инфекцию мочевыводящих путей.
Отсутствие адекватной интимной гигиены может привести к появлению воспаленных комков на коже, особенно в паху, подмышках и заднем проходе, что может привести к возникновению серьезного заболевания, называемого гнойным гидросаденитом.
