Диуретическая диета для быстрого высыхания

Диетическое меню диеты основано на продуктах, которые быстро борются с задержкой жидкости и выводят токсины из организма, вызывая отеки и лишний вес в течение нескольких дней.

Это меню может быть использовано особенно после преувеличения в диете, при большом потреблении продуктов, богатых сахаром, мукой и жирами, а также после чрезмерного употребления алкогольных напитков.

Вот пример 3-дневного меню для этой диеты:

еда	День 1	День 2	День 3
завтрак	200 мл лимонного сока с несладким имбирем + 1 ломтик хлеба из непросеянной муки с рикоттой	1 чашка обычного йогурта + 2 ц. Мюсли	200 мл зеленого чая + 2 омлета
Утренняя закуска	1 стакан зеленого сока + 5 орехов кешью	200 мл чая из гибискуса + 2 целых тоста с легким творогом	200 мл кокосовой воды + 1 ломтик рикотты
Обед / Ужин	тыквенное пюре + 1 маленький кусочек жареной рыбы + зеленый салат + 5 клубник	рис из цветной капусты + 100 г курицы-гриль с овощным салатом на пару + 1 ломтик ананаса	3 овощных суповых раковины
Полдник	200 мл чая мате + 1 яичница с рикоттой	1 стакан зеленого сока + 3 бразильских ореха	200 мл чая из гибискуса + 2 тоста с легким творогом

Диуретическая диета помогает похудеть, потому что в ней мало калорий, она способствует правильному функционированию кишечника и способствует детоксикации организма, но важно помнить, что эту диету не следует делать более 7 дней подряд.

Кроме того, результаты похудения с использованием мочегонных продуктов улучшаются, когда аэробная физическая активность выполняется вместе с диетой, такой как ходьба или езда на велосипеде в течение 30 минут. См. Другие мочегонные продукты, чтобы изменить Вашу диету в: Мочегонные продукты.

Рецепт Риса Цветной капусты

Мочегонные чаи

Рис цветной капусты низок в калориях и углеводах и может использоваться на обед, чтобы заменить обычный белый рис.

ингредиенты:

½ цветной капусты ½ чашки нарезанного лука2 измельченных зубчика чеснокаСоль и перец по вкусу1 столовая ложка рубленой петрушки1 столовая ложка оливкового масла

Приготовление:

Вымойте цветную капусту и высушите. Затем натрите цветную капусту в густом сливе или быстро измельчите ее из процессора или блендера, используя импульсную функцию. На сковороде обжарьте лук и чеснок в масле и добавьте цветную капусту, оставляя вариться около 5 минут. Приправить солью, перцем и петрушкой и подавать вместо риса.