- Сколько фунтов может набрать беременная женщина с избыточным весом во время беременности?
- Риски беременности у женщин с ожирением
- Пища для беременных с ожирением
Беременность женщины с ожирением должна быть более контролируемой, потому что избыточный вес увеличивает риск развития осложнений во время беременности, таких как гипертония и диабет у матери, а также проблемы с пороками развития у ребенка, такие как пороки сердца.
Хотя во время беременности не рекомендуется делать диеты для похудения, важно контролировать качество пищи и потребление калорий, чтобы ребенок имел все питательные вещества, необходимые для его развития, без того, чтобы беременная женщина не увеличивала вес слишком сильно.
Если женщина значительно превышает свой идеальный вес, важно, чтобы она похудела до того, как забеременеть, чтобы достичь приемлемого индекса массы тела и, таким образом, снизить риски, связанные с лишним весом во время беременности. В этих случаях крайне важен мониторинг питания до и во время беременности. Потеря веса до того, как забеременеть, также поможет женщине почувствовать ребенка, когда она беременна, так как избыточный жир мешает женщине с ожирением чувствовать, что ее ребенок двигается.
Сколько фунтов может набрать беременная женщина с избыточным весом во время беременности?
Вес, который женщина должна набирать во время беременности, зависит от веса женщины до беременности, которая оценивается с помощью индекса массы тела, который соотносит вес с ростом. Таким образом, если индекс массы тела до беременности был:
- Менее 19, 8 (недостаточный вес) - увеличение веса во время беременности должно составлять от 13 до 18 фунтов, от 19, 8 до 26, 0 (адекватный вес) - увеличение веса во время беременности должно быть между 12 до 16 кг. Больше 26, 0 (избыточный вес) - прибавка в весе во время беременности должна составлять от 6 до 11 кг.
В некоторых случаях женщины, страдающие ожирением, могут не прибавлять в весе или очень мало прибавлять во время беременности, потому что по мере того, как ребенок растет и беременность развивается, мать может терять вес, питаясь более здоровой пищей, и, поскольку вес, который ребенок набирает, компенсирует мать проигрывает, вес на весах не меняется.
Внимание: этот калькулятор не подходит для многоплодной беременности.
Риски беременности у женщин с ожирением
Риск беременности у женщин с ожирением связан с проблемами для здоровья ребенка и матери.
Беременная женщина с ожирением имеет более высокий риск развития высокого кровяного давления, эклампсии и гестационного диабета, но ребенок также может страдать из-за избыточного веса матери. Аборты и развитие у ребенка пороков развития, таких как порок сердца или расщелина позвоночника, чаще встречаются у женщин с ожирением, в дополнение к повышенному риску рождения недоношенного ребенка.
Послеродовой период у женщин с ожирением также более сложный, с большим риском трудного заживления, поэтому похудение до беременности может стать отличным способом беременности без осложнений.
Пища для беременных с ожирением
Диета беременной женщины, страдающей ожирением, должна быть сбалансированной и разнообразной, но диетолог должен рассчитывать ее количество так, чтобы у беременной женщины были все питательные вещества, необходимые для развития ребенка. Кроме того, может потребоваться назначать добавки в зависимости от массы тела беременной женщины.
Важно не есть жирную пищу, такую как жареные или колбасные изделия, сладости и безалкогольные напитки.
Чтобы узнать больше о том, что есть во время беременности, смотрите: Еда во время беременности.
