Зудящие ноги: 6 причин и что делать

Появление зудящих ног является относительно распространенным симптомом, но чаще встречается у взрослых или пожилых людей, поскольку в большинстве случаев это связано с плохой циркуляцией крови, которая в итоге не возвращается должным образом в сердце и, следовательно, накапливается в ногах, вызывая небольшой отек и зуд.

Однако есть несколько причин зуда, которые могут варьироваться от простых ситуаций, таких как сухость кожи, до более серьезных проблем, таких как заболевания печени или почек. Таким образом, идеальным вариантом является то, что, если зуд длится много дней, чтобы исчезнуть или рецидивирует, проконсультируйтесь с семейным врачом или дерматологом, чтобы определить, есть ли какие-либо проблемы со здоровьем и начать наиболее подходящее лечение.

Проверьте 6 наиболее распространенных причин зудящих ног:

1. Очень сухая кожа

Сухость кожи может произойти в любом возрасте, особенно у людей, которые не используют увлажняющие средства любого типа, однако это особенно распространено с возрастом, так как кожа теряет свою гидратационную способность.

Хотя зуд часто сопровождается другими признаками, такими как шелушение кожи, беловатые участки или даже покраснение, в некоторых случаях этого не происходит, и зуд является единственным симптомом.

Что делать: Один из наиболее эффективных способов поддержания хорошего увлажнения кожи - пить правильное количество воды в день, а также часто использовать увлажняющий крем. Посмотрите, сколько воды вы должны пить ежедневно.

2. Плохая циркуляция

Наряду с сухой кожей, плохое кровообращение является еще одной основной причиной зудящих ног. Это связано с тем, что с возрастом клапаны, присутствующие в венах ног, которые помогают крови возвращаться к сердцу, ослабевают, затрудняя подталкивание крови вверх.

С накоплением крови ткани получают меньше кислорода и в конечном итоге накапливают больше токсинов, и, следовательно, это характерно для легкого зудящего ощущения, которое ухудшается в течение дня. Другие общие симптомы в этих ситуациях включают, например, отек ног, покалывание и чувство тяжести в ногах.

Плохое кровообращение чаще встречается у людей, которые долго стоят или у которых есть заболевания, которые повышают давление на сосуды и ухудшают кровообращение, такие как высокое кровяное давление или сердечная недостаточность.

Что делать: Хороший способ быстро избавиться от зуда от плохого кровообращения - это сделать массаж ног, прикладывая легкое давление от лодыжек к паху. Однако, избегая долгого стояния, не скрещивая ноги и отдыхая с поднятыми ногами, также помогает предотвратить зуд. Посмотрите 5 домашних способов облегчить плохое кровообращение в ногах.

3. Укус насекомого

Зудящие ноги часто могут быть только симптомом укусов насекомых. Это связано с тем, что многие насекомые, такие как некоторые виды комаров, предпочитают жалить ноги, так как они являются частями тела, которые легко обнаруживаются, особенно летом.

Поэтому, если появляются другие симптомы, такие как небольшие выпуклости или маленькие красные пятна на коже, а также зуд, это может указывать на то, что это действительно укус.

Что делать: Практический способ облегчить зуд, вызванный укусом насекомого, - это нанести мазь на укус, такой как, например, Поларамин или Андантол. Тем не менее, наложение кубика льда на область или применение холодного компресса также может помочь уменьшить зуд. Посмотрите больше примеров мазей, чтобы передать укус.

4. Контактный дерматит

Контактный дерматит - это тип кожной аллергии, возникающей в результате контакта с веществом или объектом, раздражающим кожу. Таким образом, это более распространено при ношении брюк в течение длительного времени, особенно когда ткань является синтетической, такой как полиэстер или эластан. Этот тип ткани не позволяет коже дышать, поэтому он может легко вызвать кожную реакцию.

Симптомы дерматита могут также включать покраснение кожи, шелушение и наличие небольших язв на коже. Проверьте список симптомов, которые помогают выявить контактный дерматит.

Что делать: обычно достаточно снять штаны и дать коже дышать, однако, если симптомы не улучшаются, даже после принятия душа, в идеале стоит обратиться к дерматологу, поскольку в некоторых случаях может потребоваться применение кортикоидных мазей.

5. Диабет

У людей, страдающих диабетом и не получающих надлежащего лечения, или тех, кто не знает, что у них диабет, могут развиться осложнения. Одним из таких осложнений является невропатия, при которой нервные окончания повреждаются из-за избытка сахара в крови, что приводит к появлению таких симптомов, как покалывание и зуд кожи.

Первыми местами, которые обычно поражаются невропатией, являются ступни, ноги или руки, поэтому зуд в этих местах может быть признаком диабета. Некоторые симптомы, которые могут вызвать у человека подозрение на диабет, включают частое желание мочиться, жажду и чрезмерный голод и быструю потерю веса.

Что делать: если есть подозрение на диабет, важно обратиться к врачу общей практики, чтобы сделать анализы крови и подтвердить диагноз, начав соответствующее лечение. Пройдите наш онлайн-тест, чтобы узнать, есть ли у вас риск развития диабета.

6. Заболевание почек или печени

Хотя зуд встречается реже, зудящие ноги также могут быть первым признаком проблемы с почками или печенью. Обычно печень и почки помогают фильтровать и очищать кровь, поэтому, если они не работают должным образом, это может привести к накоплению токсинов в тканях, вызывая зуд кожи.

Кроме того, другие проблемы со здоровьем, такие как гипер или гипотиреоз, также могут вызывать зуд кожи с особым акцентом на ногах. Проверьте список симптомов, которые могут указывать на проблемы с печенью и еще один на проблемы с почками.

Что делать: в идеале нужно проконсультироваться с врачом общей практики или даже дерматологом, чтобы попытаться определить причину зуда в ногах. Если есть подозрение на проблемы с печенью или почками, врач может направить вас к другому специалисту или даже назначить различные анализы, такие как, например, анализ мочи, УЗИ или анализ крови.