Воспаленный седалищный нерв (ишиас): симптомы и лечение

Чтобы вылечить воспаленный седалищный нерв, лечение, назначенное ортопедом или физиотерапевтом, должно проводиться с применением лекарств, упражнений, а иногда и физиотерапии.

Седалищный нерв - это самый большой нерв в организме человека, образованный несколькими нервными корешками, исходящими из позвоночника. Седалищный нерв начинается в конце позвоночника, проходит через ягодичные мышцы и заднюю часть бедра, а когда он достигает колена, он разделяется между общим большеберцовым и малоберцовым нервом и достигает ступней. И именно на всем этом пути это может вызвать боль с ощущением покалывания, швами или поражением электрическим током.

Когда происходит сдавление или воспаление этого нерва, возникает ишиас, который вызывает такие симптомы, как сильная боль в спине, ягодицах или ногах, затруднение удержания позвоночника в вертикальном положении и боль при ходьбе. В этих случаях важно обратиться к врачу-ортопеду или физиотерапевту, чтобы он мог направить соответствующее лечение.

Симптомы воспаленного седалищного нерва

Если вы думаете, что у вас может быть воспаление седалищного нерва, выберите ваши симптомы и выясните, каковы ваши шансы:

1. Покалывание боли, онемение или шок в позвоночнике, ягодичной мышце, ноге или подошве. YesNo
2. Чувство жжения, покалывания или усталости ног. YesNo
3. Слабость в одной или обеих ногах. YesNo
4. Боль, усиливающаяся при длительном стоянии на месте. YesNo
5. Сложность при ходьбе или длительное пребывание в одном и том же положении. YesNo

Часто эти симптомы связаны с изменениями в позвоночнике, такими как грыжа межпозвоночного диска, спондилолистез или даже артроз позвоночника. По этой причине, когда появляются первые симптомы, очень важно проконсультироваться с ортопедом или физиотерапевтом, чтобы в кабинете проводились анализы и выполнялись рентгенологические исследования позвоночника, чтобы оценить, есть ли какие-либо изменения, которые сдавливают нерв, симптомы

Когда у человека появляются другие симптомы, такие как ощущение жжения, чувство жжения и чувство усталости и тяжести в ногах, это не связано с седалищным нервом, но они характерны для болезненного миофасциального синдрома, который часто путают с изменениями в седалищном нерве. Узнайте, как определить и лечить этот синдром.

Как узнать, что это ишиас

Диагноз ишиас может быть поставлен ортопедом или физиотерапевтом на основании представленных признаков и симптомов. Тест, который состоит в том, чтобы доказать изменение седалищного нерва, может быть выполнен в офисе: лежа на спине и поднимая вытянутую ногу носилок, если есть боль или ощущение покалывания, тест указывает на компрессию седалищного нерва. Если есть боль в другой ноге, это указывает на серьезное изменение позвоночника, такое как, например, экструдированный грыжа межпозвоночного диска.

Визуальные тесты, такие как рентген и МРТ, могут быть полезны для оценки позвоночника, помогая определить, что сдавливает нерв. Если позвоночник здоров и не изменен, причиной ишиас должен быть только мышца или фасция, а лечение относительно проще.

Когда есть подозрение, что нерв действительно поврежден, что случается редко, только в случае серьезных несчастных случаев, может возникнуть необходимость сделать электронейромиограмму, которая является экзаменом, который оценивает функционирование самого нерва.

Лечение седалищного нерва

Лечение воспаленного или воспаленного седалищного нерва может проводиться с использованием обезболивающих, противовоспалительных препаратов в виде таблеток, мазей, использования тепловых мешков и физиотерапии со специальными упражнениями. Варианты:

1. Средства правовой защиты

Средства, указанные для борьбы с ишиасом, могут быть парацетамолом, ибупрофеном или сильнейшим, полученным из морфина, такого как трамадол, но ортопед может также указывать на миорелаксант и диазепан. Но более естественным способом борьбы с болью является прием комплекса витаминов В, так как он улучшает здоровье нервов организма.

2. Массаж

Массаж с увлажняющим кремом или эфирными маслами является одним из лучших вариантов домашнего лечения воспаленного седалищного нерва, потому что он уменьшает боль и улучшает движение, потому что он расслабляет мышцы спины, ног и ягодиц, тем самым уменьшая компрессию нерва, но предпочтительно их должен выполнять массажист или физиотерапевт и это не исключает необходимости лечения в клинике.

3. Упражнения

Отдых усиливает боль, а также длительное пребывание в одном и том же положении, поэтому легкие упражнения приветствуются. Первоначально рекомендуется делать растяжки, например, когда человек лежит на спине и обнимает ноги.

Когда боль стихает, после первой недели физиотерапии можно выполнять упражнения для укрепления мышц, такие как: лежа на спине, сгибая ноги в коленях и нажимая подушку между ног и работая на спине и позвоночнике, лежа на животе вверх, согнуть колени и поднять бедро и приклад носилок. Эти клинические упражнения Пилатес являются отличным вариантом для лечения ишиас, потому что они укрепляют живот и позвоночник. Укрепление живота является отличным приемом для защиты позвоночника. Посмотрите, как выполнять упражнения, указанные в этом видео:

Смотрите другие упражнения для этого в: 5 упражнений пилатес против боли в спине.

4. Физиотерапия

В большинстве случаев лечение воспаления или сдавления седалищного нерва включает в себя проведение сеансов физиотерапии с использованием устройств, которые уменьшают боль и воспаление, а также упражнения для укрепления и растяжения, а также мануальные техники для мобилизации и растяжения пораженной ноги, улучшения кровоснабжение седалищного нерва и нормализация тонуса ягодичных мышц и мышц ног.

Кроме того, также рекомендуется прикладывать локализованное тепло к области, подлежащей лечению, и выполнять растяжки для растяжения и уменьшения сдавливания нерва. Посмотрите другие варианты ухода на дому и варианты лечения седалищного нерва в домашних условиях для лечения седалищного нерва.

Иногда, когда эти проблемы связаны с плохой осанкой, физиотерапевт может также порекомендовать проведение лечения под названием «Глобальное постуральное перевоспитание» - РПГ, при котором происходит коррекция осанки и растяжение мышц, ответственных за изменение позы.

5. Еда

Во время ишиасного кризиса предпочтительнее использовать противовоспалительные продукты, такие как лосось, чеснок, лук, льняное семя, чиа и кунжут. Но также важно уменьшить потребление продуктов, которые усиливают воспаление в организме, в основном это мясные продукты, такие как колбаса, колбаса и бекон. Узнайте, как сделать противовоспалительную диету.

6. Альтернативное лечение

Кроме того, есть и другие варианты, которые также могут завершить лечение, в том числе проведение сеансов иглоукалывания и рефлексотерапии для облегчения боли и дискомфорта. Другая возможность - остеопатия, которая состоит из техник, которые растягивают мышцы, вытягивают их, чтобы растрескивать суставы, и являются хорошим способом лечения сколиоза, гиперлордоза и грыжи межпозвоночного диска, которые обычно являются причиной ишиалгии.

7. Хирургия позвоночника

Это зарезервировано только для наиболее серьезных случаев, когда есть грыжа межпозвоночного диска, которая не улучшается со всеми процедурами, упомянутыми выше. В этом случае хирург может решить удалить диск позвонка и прикрепить, например, один позвонок к другому.

Как предотвратить возвращение боли

Чтобы предотвратить новый ишиасный кризис, вы должны:

Делайте регулярные растяжки, которые растягивают мышцы ног и позвоночника. Посмотрите, какие упражнения можно выполнить в течение рабочего дня в 8 упражнениях для борьбы с болью в спине на работе. Избегайте малоподвижного образа жизни и регулярно выполняйте такие упражнения, как ходьба, пилатес или аквааэробика, которые укрепляют и растягивают мышцы; старайтесь поддерживать правильную осанку даже в положении сидя; всегда будьте в пределах идеального веса; держите живот всегда крепким, чтобы защитить позвоночник.

Что вызывает боль в седалищном нерве

Боль в седалищном нерве возникает, когда этот нерв подвергается компрессии, что часто встречается, когда у человека наблюдается грыжа поясничного диска, особенно между L4 или L5, затягиванием канала, где проходит спинной мозг, смещением позвонка или когда например, повышение тонуса и упругости ягодичной мышцы.

Женщины, которые занимаются физкультурой в спортзале и много работают, могут болеть ишиасом из-за увеличения тонуса или даже контрактуры в развитой ягодичной мышце, более конкретно в мышце грушевидной мышцы.

Около 8% населения мира страдает ишиасом, потому что нервные волокна проходят через мышцу грушевидной мышцы, а когда мышца сильно напряжена или сокращена, она сдавливает нерв, вызывая боль в виде онемения, шока или покалывание. Научитесь определять синдром грушевидной мышцы.

Воспаленный седалищный нерв при беременности

Во время беременности обычно поражается седалищный нерв из-за быстрого увеличения веса, роста живота и изменения центра тяжести женщины, что может привести к сдавливанию этого нерва. Когда это происходит, беременная женщина должна обратиться к врачу или физиотерапевту, чтобы начать лечение и минимизировать симптомы. Лечение может быть выполнено с помощью упражнений на растяжку, горячих компрессов и противовоспалительных мазей для прохождения участка боли.