- 1. Пейте теплый чай после пробуждения
- 2. Сделайте массаж живота
- 3. Возьмите апельсиновый сок и папайю
- Как облегчить застрявшую кишку при беременности
- Как облегчить застревание кишечника у малыша
Эти 3 совета по лечению застрявшей кишки являются естественным, очень простым и эффективным решением, включающим только прием чая, сока и массаж живота, исключая использование слабительных, которые могут привести к привыканию к кишечнику и изменить нормальную кишечную флору, которая может вызвать недостатки. питательная.
С помощью этих естественных методов можно стимулировать движение кишечника и улучшить консистенцию стула, облегчая его выход.
1. Пейте теплый чай после пробуждения
Чай должен быть мягким, как ромашка или лаванда, а не слабительным, как священная каскара. Кишечный стимулирующий эффект в этом случае обеспечивается температурой чая и регулярностью стимула, поэтому важно повторять один и тот же «ритуал» ежедневно.
Посмотрите, какие чаи оказывают слабительное действие.
2. Сделайте массаж живота
С закрытой рукой, вы должны использовать «узел» пальцев для массажа области живота, умеренно нажимая на мышцы в этой области.
Массаж следует начинать, помещая закрытую руку под ребра с правой стороны и следуя указаниям массажа, как показано стрелками на изображении ниже:
Важно соблюдать начальную и конечную точки, так как целью является массаж конечной части кишечника. Этот массаж должен быть выполнен не менее 5 минут и может быть сделан лежа или сидя.
3. Возьмите апельсиновый сок и папайю
Еще один отличный натуральный способ стимулировать работу кишечника - это пить сок с 2 апельсинами и 1/2 маленькой папайи. Идеально, чтобы выпить этот сок в определенное время, например, в 22:00. Смотрите некоторые другие варианты сока для запора.
В дополнение к этим советам положение, в котором человек находится при эвакуации, также может затруднить прохождение стула. Смотрите правильную позицию в этом видео:
Как облегчить застрявшую кишку при беременности
Эти методы могут быть использованы для тех, у кого застрял кишечник во время беременности, потому что им не нужно принимать лекарства, за исключением массажа живота, который можно заменить ходьбой или аквааэробикой, и его необходимо повторять сначала в течение 3 дней подряд в идентичное время, а затем 3 раза в неделю, чтобы застрявший или ленивый кишечник регулировал ваши движения.
Как облегчить застревание кишечника у малыша
Кишечник, пойманный в ловушку у ребенка, определяется, когда его кал сухой и твердый, когда ребенка нелегко эвакуировать или когда для его эвакуации требуется более 3 дней. В таких случаях его следует лечить по рекомендации педиатра, хотя вначале можно использовать чай и массаж живота.
Младенцы младше 1 года, как правило, не могут съесть все фрукты на коже или в сыром виде. Однако технику массажа и теплого чая можно использовать.
В дополнение к 3 самодельным советам по лечению застрявшей кишки важно помнить, что:
- Даже если вы сидите на диете, обязательно ешьте и соблюдайте график, даже если у вас меньше еды. Это чрезвычайно важно для поддержания кишечного рефлекса и стимуляции.Питьевая вода в течение дня, вне времени приема пищи, помогает сделать лепешку из кала более пластичной, и это важно для тех, у кого застрял кишечник или геморрой. 4 фрукты в день и, желательно, с кожурой, такой как яблоко, груша, персик или слива. Это помогает ленивому кишку лучше функционировать и нормализоваться.
Эту технику, которая обходится без приема лекарств, следует повторять сначала в течение 3 последовательных дней в одно и то же время, а затем 3 раза в неделю, чтобы застрявший или ленивый кишечник регулировал свои движения.
