5 преимуществ яблочного уксуса

Яблочный уксус богат полифенолами, которые являются мощными антиоксидантами, которые защищают клетки от изменений, вызывающих заболевания, а также помогают уменьшить воспаление суставов, облегчить боль и улучшить движение суставов.

Благодаря своей ферментации яблочный уксус богат энзимами, которые помогают переваривать пищу и ускоряют опорожнение желудка, защищая желудок и облегчая пищеварение. Кроме того, в нем есть кислоты, такие как яблочная, молочная и лимонная, которые помогают печени нормально функционировать и выводить токсины из организма.

Таким образом, основными преимуществами яблочного уксуса являются:

1. Помочь вам похудеть

Яблочный уксус помогает при потере веса, потому что он снижает выбросы инсулина и уровень глюкозы в крови, а также благодаря уксусной кислоте, которая блокирует усвоение крахмала и сахара.

Чтобы похудеть с яблочным уксусом, вы должны съесть 1-2 столовые ложки яблочного уксуса, разведенного в стакане воды, перед обедом и ужином. Узнайте больше о том, как использовать яблочный уксус, чтобы похудеть.

2. Улучшение кожи

На коже яблочный уксус помогает уменьшить пятна и уменьшить зуд от укусов комаров. Поскольку он обладает дезинфицирующим и противовоспалительным свойством, он может быть полезен при заживлении ран и язв, и, следовательно, он может быть показан для очищения кожи в случае появления прыщей. Яблочный уксус все еще имеет окислительные свойства, которые замедляют старение.

Хорошая стратегия - нанести яблочный уксус на кусок хлопка и вытереть его после умывания. Это помогает вылечить воспаленные прыщи и очистить поры. Затем высушите кожу и нанесите увлажняющий крем для ежедневного использования со встроенным солнцезащитным кремом.

3. Добавьте блеск в волосы

Яблочный уксус может также использоваться на волосах, чтобы добавить сияние и сияние. Кроме того, это отличное домашнее средство от перхоти благодаря своим противогрибковым свойствам.

Чтобы придать волосам блеск, вы можете помыть и смягчить их, как обычно, и в конце процесса нанести яблочный уксус прямо на пряди. Вы можете положить половину стакана яблочного уксуса и затем смешать его с водой, чтобы заполнить стакан, а затем нанести его на все волосы. Тогда высушите.

4. Заживить кутикулу

Яблочный уксус улучшает паронихию, инфекцию на краю ногтя, которая обычно возникает при чрезмерном удалении кутикулы с ногтей. Это потому, что яблочный уксус, помимо того, что является кислотным, обладает противовоспалительным и антисептическим действием, которое борется с микробами, которые могут там развиваться.

Чтобы использовать, нанесите 1 каплю яблочного уксуса на каждый ноготь и дайте ему действовать.

5. Другие преимущества для здоровья

Яблочный уксус также помогает в переваривании пищи и способствует детоксикации печени.

Тем не менее, использование уксуса может быть опасным, в некоторых случаях, потому что концентрация кислоты варьируется между марками и даже в пределах одной и той же марки, поскольку это зависит от времени ферментации и качества фруктов, используемых для производства продукта. Таким образом, всегда рекомендуется использовать яблочный уксус для лечения или предотвращения проблем со здоровьем, особенно кожи, согласно медицинскому совету.

Как сделать яблочный уксус

Яблочный уксус можно приготовить в домашних условиях, используя только яблоки и немного воды, поэтому он максимально натуральный. Хотя это просто, это трудоемкий процесс.

Если вы впервые делаете яблочный уксус, рекомендуется не использовать слишком много яблок, чтобы не было отходов. Поэтому сначала рекомендуется использовать 2 больших яблока, которые необходимо вымыть, очистить и удалить их семена, чтобы их можно было разрезать на кусочки. Затем выполните следующие действия:

Поместите нарезанное яблоко в блендер и добавьте немного воды, чтобы оно не гнило. Количество воды варьируется в зависимости от количества используемого яблока, обычно рекомендуется добавлять воду до тех пор, пока не будет покрыта хотя бы половина яблок, взбить в блендере до полного измельчения яблок, затем поместить в стеклянную бутылку, накрыть крышкой и оставить на солнце при комнатной температуре (предпочтительно от 18 до 30ºC) в течение 4-6 недель. Важно, чтобы бутылка не была полностью заполнена, чтобы ферментация могла проходить без каких-либо проблем, после этого поместите ее в широкий контейнер, накройте чистой тканью и оставьте на солнце примерно на 3 дня.

После пребывания на солнце яблочный уксус должен быть отфильтрован и помещен в темную стеклянную бутылку, и его можно использовать.