Имбирный чай является отличным домашним средством от запоров, так как имбирь обладает свойствами, которые облегчают пищеварение, усиливают испражнения, смягчают каловые массы и уменьшают неприятные ощущения, вызванные запорами.
В дополнение к имбирному чаю важно есть больше продуктов, богатых клетчаткой, таких как злаки, фрукты, овощи, бобовые и сухофрукты, пить около 2 литров воды в день и регулярно заниматься спортом, от 2 до 3 раз в неделю.,
ингредиенты
- 1 литр воды (1 столовая ложка) имбиря
Способ приготовления
Добавьте имбирь и воду в кастрюлю и варите около 8 минут. Выключив огонь, накройте сковороду, дайте чаю нагреться и пейте до 3 чашек в день.
Посмотрите это видео, которое объясняет, что делать, чтобы освободить кишечник и лечить запоры
Смотрите другие домашние способы лечения запоров по адресу:
