Для облегчения симптомов, связанных с плохим кровообращением, рекомендуется придерживаться здоровых привычек, таких как питье 2 литра воды в день, придерживаться диеты, богатой продуктами, стимулирующими кровообращение, такими как чеснок, регулярно заниматься физическими упражнениями и принимать лекарства При необходимости, согласно медицинской консультации.
Лечение начинается с изменения диеты и физических упражнений, когда эти рекомендации даются в течение 3 месяцев и не дают результатов, необходимо проконсультироваться с кардиологом, так как плохое кровообращение может быть вызвано проблемой высокого кровяного давления или почечной недостаточностью. Кроме того, плохое кровообращение может вызвать поверхностный тромбофлебит или тромбоз глубоких вен, которые являются более серьезными ситуациями и требуют лечения.
1. Как еда должна быть
Для облегчения и предотвращения симптомов, связанных с плохим кровообращением, важно иметь адекватную и сбалансированную диету, поскольку некоторые продукты способны стимулировать кровообращение и обладают антиоксидантными свойствами, например, уменьшая отеки рук и ног.
Таким образом, важно включить потребление клетчатки в вашу повседневную жизнь, которую можно получить из фруктов и овощей. Кроме того, продукты, богатые омега-3, такие как лосось, сардины и тунец, делают кровь более жидкой, облегчая ее циркуляцию по всему организму.
Антиоксидантные продукты, такие как, например, миндаль и бразильские орехи, защищают сосуды и сохраняют их здоровыми, в то время как продукты, богатые калием, такие как авокадо и йогурт, помогают устранить избыток воды в клетках, помогает уменьшить отек.
Важно избегать или сокращать потребление соли в максимально возможной степени, чтобы предотвратить повторное попадание слишком большого количества воды в клетки и избежать потребления алкогольных напитков. Кроме того, важно выпивать от 1, 5 до 2 литров воды в день, а также регулярно заниматься физическими упражнениями, такими как ходьба, бег и плавание. Узнайте больше о еде для плохого кровообращения.
2. Медикаментозное лечение
В случае, если плохое кровообращение является следствием таких заболеваний, как, например, диабет, атеросклероз или гипертензия, врач может указать на использование лекарств, которые лечат и облегчают симптомы, связанные с заболеванием, вызывающим плохое кровообращение.
Одним из препаратов, которые могут быть рекомендованы врачом, является фуросемид, выпускаемый на рынок под названием Lasix, который является мочегонным и гипотензивным препаратом, обычно рекомендуемым для лечения гипертонии и отеков, например, из-за сердечно-сосудистых и почечных проблем. Благодаря своим свойствам препарат способен выводить из организма лишнюю воду, уменьшая отеки и стимулируя кровообращение. Узнайте больше о Фуросемид.
3. Натуральное лечение
Естественное лечение для устранения симптомов плохого кровообращения включает в себя некоторые практические меры, такие как поддержание поднятых ног в положении сидя для улучшения венозного возврата и недопущения длительного пребывания в одном и том же положении, например, каждые два часа вставать, чтобы стимулировать кровообращение.
Кроме того, может быть указано использование эластичных компрессионных чулок, так как они стимулируют кровообращение, или, например, выполнение лимфодренажа, который является видом массажа, который помогает выводить из организма излишнюю жидкость и токсины, уменьшая припухлость. Узнайте больше о естественном лечении плохого кровообращения.
