Для лечения ПМС, который является предменструальным синдромом, существуют лекарства, которые помогают облегчить как симптомы раздражительности и грусти, такие как флуоксетин и сертралин, так и симптомы боли и недомогания, такие как ибупрофен или мефенамовая кислота, например, более известный как понстан.
Женщины, которые ищут постоянное облегчение от симптомов, в дополнение к лекарствам, должны также иметь здоровые привычки, улучшая свою диету и избегая продуктов, которые усиливают отечность и раздражительность, слишком много соли или жареной пищи, в дополнение к физическим нагрузкам.
Есть также естественные альтернативы для борьбы с симптомами этого синдрома, такие как использование чая и иглоукалывание, которые могут быть отличными способами, чтобы помочь лечению с помощью лекарств и предотвратить появление дискомфорта в этот период.
Лечение медикаментами
Препараты, используемые для лечения ПМС, направлены на облегчение основных симптомов, таких как раздражительность, печаль, отечность в теле и головные боли, которые появляются за 5-10 дней до менструации. Они должны быть предписаны врачом общей практики или гинекологом и могут быть различных типов, таких как:
- Гормональные таблетки, такие как оральные контрацептивы, подавляют овуляцию и гормональные изменения в менструальном цикле и, следовательно, облегчают симптомы этого периода; Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и понстан, снимают головную боль и колики в животе, боли в груди или ногах, что очень часто встречается в этой фазе менструального цикла; Противорвотные средства, такие как дименгидринат или бромоприд, могут быть полезны при контроле тошноты, с которой многие женщины могут столкнуться на этой стадии; Антидепрессанты, такие как сертралин и флуоксетин, лечат эмоциональные симптомы ПМС, в основном это печаль, раздражительность, бессонница и беспокойство. Их можно использовать непрерывно или за 12-14 дней до менструации; Анксиолитики, такие как алпразолам, лоразепам, обладают успокаивающими свойствами, которые снимают симптомы напряжения, беспокойства и раздражительности. Они должны использоваться в случаях, когда антидепрессанты не улучшились, и не должны использоваться ежедневно, так как они не вызывают привыкания.
Есть женщины с очень интенсивными симптомами и более тяжелой формой ПМС, которая представляет собой предменструальное дисфорическое расстройство, и в этих случаях лечение проводится таким же образом, но могут потребоваться более высокие дозы лекарств и последующее наблюдение у психиатра, кто будет корректировать лекарства и проходить терапию для контроля симптомов.
Натуральное лечение
Естественного или домашнего лечения ПМС может быть достаточно для облегчения более легких симптомов, но они также могут быть полезны в качестве дополнения к лечению препаратами для женщин с более тяжелыми симптомами. Вот некоторые примеры:
- Физические упражнения, такие как ходьба или езда на велосипеде, уменьшают симптомы напряжения и беспокойства из-за выделения серотонина и эндорфинов, а также улучшают кровообращение, которое борется с отеком этого периода; Витаминные добавки кальция, магния и витамина B6 через мультивитамины, купленные в аптеках или обработанные, или продукты, такие как овощи, сухофрукты или цельное зерно, которые помогают восстановить уровни витаминов и минералов, которые являются низкими в этот период; Лекарственные растения, такие как масло вечерней примулы, донгаи, кава-кава, гинкго билоба и экстракт агно-касто, используются для облегчения многих симптомов ПМС, таких как раздражительность и боль в груди; Пища, богатая рыбой, цельными зернами, фруктами, овощами и овощами, помогает сбалансировать уровень витаминов и минералов в организме и уменьшает задержку жидкости, борется с вздутием живота и недомоганием. Есть также продукты, которые следует избегать, такие как консервы, колбаса и много соли, так как они ухудшают симптомы. Узнайте о продуктах, которые являются отличными домашними средствами от ПМС; Иглоукалывание можно использовать, потому что оно помогает уменьшить гормональные колебания и беспокойство, благодаря способности сбалансировать жизненную энергию организма; Массаж, рефлексотерапия и фитотерапия являются эффективными методами расслабления для снятия напряжения и беспокойства; Гомеопатия, которая проводится с использованием гомеопатических средств, может помочь сбалансировать работу кровообращения и печени и предотвратить появление отеков и напряжения.
Смотрите больше советов о том, как бороться с основными симптомами ПМС.
