- Что есть
- Что не есть
- Меню Диеты Пневмонии
- Как обойти отсутствие аппетита
- Оптимальное количество жидкости при пневмонии
Для лечения и лечения пневмонии важно увеличить потребление антиоксидантных и противовоспалительных продуктов, таких как тунец, сардины, каштаны, авокадо, овощи и фрукты, такие как, например, апельсин и лимон, так как таким образом можно укрепить иммунную систему и ускорить процесс восстановления.
Кроме того, также важно сократить потребление продуктов, богатых сахаром, жирами, жареными продуктами, солью и кофеином, так как это может препятствовать восстановлению и ухудшать общее состояние здоровья.
Что есть
Пневмония - это инфекция, которая может быть вызвана вирусами, бактериями или грибками, что приводит к увеличению энергетических затрат организма на борьбу с инфекцией. Поэтому важно, чтобы пища, которая способна обеспечить достаточное количество калорий и укрепить иммунную систему, чтобы помочь организму бороться с болезнью, потребляется вместе с лекарствами, назначенными врачом.
Кроме того, чтобы быстрее вылечиться от пневмонии, вы должны есть фрукты и овощи при каждом приеме пищи, так как это продукты, богатые водой, витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают поддерживать гидратацию организма и укреплять иммунную систему., Таким образом, можно приготовить закуски из соков, рубленых фруктов и витаминов, например, в дополнение к супам или овощным кремам на обед или ужин. Некоторые примеры хорошего выбора - апельсин, ананас, клубника, брокколи, шпинат и помидор.
Кроме того, увеличьте потребление противовоспалительных продуктов и продуктов, богатых омега-3, таких как лосось, сардины, авокадо, каштаны и льняное семя. они помогают уменьшить воспаление, вызванное болезнью, облегчая боль в мышцах и жар.
Проверьте некоторые домашние средства для борьбы с пневмонией.
Что не есть
В дополнение к знанию того, что есть, чтобы ускорить выздоровление от пневмонии, также важно помнить, что следует избегать употребления продуктов, которые усиливают воспаление и усугубляют болезнь, таких как жареная пища, сладости, продукты с высоким содержанием жиров и обработанное мясо, такое как бекон, колбаса, ветчина и колбаса.
Также важно избегать употребления обработанных пищевых продуктов и специй, таких как лапша быстрого приготовления, замороженные готовые продукты, фаршированные печенья и мясные бульоны, а также продукты, богатые солью и кофеином, такие как соус Вустершир, соевый соус, кофе, зеленый чай, чай. черные и безалкогольные напитки.
Меню Диеты Пневмонии
В следующей таблице приведен пример 3-дневного меню, которое помогает быстрее вылечить пневмонию.
| еда | День 1 | День 2 | День 3 |
| завтрак | 1 стакан апельсинового сока + 1 ломтик хлеба из непросеянной муки + 1 яйцо | Банановый смузи с 1 ложкой овса + 1 ложка арахисового масла | 1 стакан ананасового сока + 1 тапиока с сыром |
| Утренняя закуска | 1 миска клубники с 1 столовой ложкой овса | 1 яблоко + 10 орехов кешью | 1 чашка простого йогурта + 1 ложка меда + 1 чайная ложка льняного семени |
| Обед / Ужин | 2 маленьких отварных картофеля + 1/2 филе лосося или 1 банка сардин + салат из тушеной капусты | Приготовленный рис с курицей и овощами | Овощной суп с курицей или рыбой |
| Полдник | 1 чашка простого йогурта + 3 колы гранола супа | 1 стакан апельсинового сока + 1 ломтик хлеба из непросеянной муки с сыром | Авокадо льстец |
Во время еды вы всегда должны пить много воды, соков или слабых чаев, желательно без сахара, чтобы увеличить потребление жидкости. Даже без аппетита важно стараться есть при каждом приеме пищи, даже если потребление производится в небольших количествах.
Как обойти отсутствие аппетита
Во время пневмонии наблюдается общее отсутствие аппетита и снижение потребления пищи, что может усугубить заболевание и задержать выздоровление. Таким образом, некоторые стратегии по увеличению потребления питательных веществ и калорий в рационе:
- Принимайте как минимум 5 приемов пищи в день, даже если они маленькие, чтобы каждые 3-4 часа организм получал новые питательные вещества; принимайте фруктовые витамины с повышенным содержанием калорийных и питательных продуктов, таких как овес, арахисовое масло, какао и пивные дрожжи; Добавьте ложку оливкового масла в суп или во время обеда или ужина, сделайте кашу и сливки овощей хорошо сконцентрированными, чтобы съедать больше калорий, даже при употреблении небольшого количества этих препаратов.
В некоторых случаях врач может также назначить использование поливитаминов в капсулах для взрослых или в каплях для детей, чтобы немного компенсировать низкое потребление пищи и стимулировать аппетит.
Оптимальное количество жидкости при пневмонии
Во время выздоровления от пневмонии вы должны увеличить потребление жидкости по крайней мере до 6-10 стаканов в день, и вы можете использовать воду, фруктовые соки или овощные бульоны для увеличения увлажнения.
Это поможет контролировать потери воды во время лихорадки и повышенных выделений из носа, а также облегчить кашель и повысить настроение. Узнайте, как проводится лечение пневмонии у младенцев и детей.
