Отличное домашнее средство от мышечного напряжения - положить пакет со льдом сразу после травмы, потому что он снимает боль и борется с отеком, ускоряя заживление. Однако, купание с чаем из бузины, компрессами и настойкой арники также помогает облегчить боль после физических усилий, способствуя облегчению симптомов, поскольку эти лекарственные растения обладают противовоспалительными свойствами.
Но кроме того, рекомендуется следовать назначенному врачом лечению с указанными им средствами и пройти физиотерапию для регенерации пораженной ткани. Узнайте, как это лечение сделано здесь.
Чай из бузины
Домашнее средство от мышечного напряжения с бузиной отлично подходит для уменьшения боли и отека, вызванного растяжением, так как обладает противовоспалительными свойствами.
ингредиенты
- 80 г листьев бузины1 литр воды
Способ приготовления
Положите ингредиенты в кастрюлю и варите около 5 минут. Затем дайте ему остыть, процедите и делайте местные мышечные ванны два раза в день.
Арника компресс и настойка
Арника является отличным средством от мышечного напряжения, так как в ее настойке содержатся эфирные масла, которые действуют как дезинфицирующие и противовоспалительные средства, уменьшая мышечные боли.
Просто кипятите 1 столовую ложку цветов в 250 мл кипятка в течение 10 минут, растирайте смесь и кладите тканью на пораженный участок. Еще один способ использовать арнику через ее настойку:
ингредиенты
- 5 столовых ложек цветков арники 500 мл 70% спирта
Способ приготовления
Поместите ингредиенты в темную 1, 5-литровую бутылку и оставьте на 2 недели в закрытом шкафу. Затем процедите цветы и положите настойку в новую темную бутылку. Принимать по 10 капель, разведенных в небольшом количестве воды в день.
Узнайте о других формах лечения мышечного напряжения в следующем видео:
