Похмелье происходит, когда после чрезмерного употребления алкоголя человек просыпается на следующий день с сильной головной болью, болью в глазах и тошнотой, например. Эти симптомы возникают из-за обезвоживания, вызванного алкоголем в организме и чрезмерной работы печени по выведению алкоголя из крови.
Алкоголь является мочегонным средством, и поэтому люди пьют много мочи, быстро обезвоживаются, увеличивая концентрацию алкоголя в крови. Таким образом, важно выпивать 1 стакан воды на каждый стакан спирта, чтобы избежать симптомов похмелья.
Как определить похмелье
Похмелье может случиться с каждым, просто употребив больше алкоголя, чем ваша печень способна метаболизировать Некоторые из основных симптомов похмелья:
- Сильная головная боль; боль в глазах и чувствительность к звуку и свету; тошнота и рвота; общее недомогание; боль в теле; боль в животе; сухость во рту и сильная жажда; отсутствие аппетита; не помню, что произошло в предыдущая ночь
Эти симптомы обычно появляются на следующий день после сна, но они могут появиться раньше, через 4–6 часов после того, как вы перестанете пить. Интенсивность симптомов варьируется в зависимости от количества алкоголя, которое человек употребил, и поэтому, если человек ничего не помнит прошлой ночью, это означает, что он употребил большое количество алкоголя и находится в состоянии, называемом алкогольным затемнением, которая является временной потерей памяти.
Как предотвратить похмелье
Чтобы избежать похмелья, рекомендуется выпивать 1 стакан воды на каждый стакан напитка, чтобы обеспечить увлажнение, не пить натощак и, желательно, всегда пить один и тот же напиток, избегая смешивания пива, вина, водки и кайпириньи, например, Кроме того, чтобы избежать похмелья, может быть интересно принять активированный уголь перед употреблением алкоголя, так как это затрудняет усвоение алкоголя организмом.
Приняв эти советы, можно предотвратить быстрое пьянство человека, в дополнение к тому, что он меньше пьет, поддерживает увлажнение и дает организму больше времени для усвоения алкоголя, что помогает предотвратить похмелье. Однако эти советы не следует использовать, чтобы иметь возможность пить больше, так как чрезмерное употребление алкоголя может привести к более серьезным проблемам со здоровьем, таким как алкогольная кома и цирроз печени, например.
Как вылечить похмелье быстрее
Чтобы вылечить похмелье быстрее, важно пить достаточно воды, чтобы увлажнить себя, но также рекомендуется:
- Пейте фруктовые соки или сладкие напитки, такие как чай или кофе с сахаром или медом; Пейте чистый и очень крепкий кофе; Принимайте домашнюю сыворотку, чтобы быстрее ее увлажнять. Спите немного больше, чем обычно, так как это помогает телу и мозгу лучше восстановиться; Возьмите средства от похмелья, такие как Epocler, Engov или Alka-Seltzer, которые помогают быстрее вылечить похмелье. Посмотрите другие примеры средств защиты от похмелья; Ешьте легкие, полезные, обезжиренные продукты, такие как, например, вареные фрукты, растительные сливки, белый рис или картофельное пюре; Употребление в пищу продуктов, богатых витамином С, и диуретиков, таких как, например, клубника, апельсины или ананасы, которые укрепляют иммунную систему и помогают организму выводить токсины и восстанавливаться после отравления.
Другим вариантом является имбирный чай, так как это лекарственное растение с мочегонными, противовоспалительными и детоксифицирующими свойствами для организма, которое следует употреблять в таких ситуациях 3–4 раза в день. Проверьте другие советы, чтобы вылечить ваше похмелье быстрее.
Посмотрите в видео ниже, что еще вы можете сделать, чтобы вылечить ваше похмелье:
