Медицина и психотерапия при синдроме выгорания

Лечение синдрома выгорания должно проводиться под руководством психолога или психиатра и обычно проводится с помощью комбинации лекарств и терапии в течение от 1 до 3 месяцев.

Синдром выгорания, который возникает, когда человек чувствует себя истощенным из-за чрезмерного стресса, вызванного работой, требует, чтобы пациент отдыхал, чтобы снять симптомы, такие как головные боли, сердцебиение и мышечные боли, например. Узнайте больше подробностей о симптомах синдрома выгорания.

Психологическое лечение

Психологическое лечение с психологом очень важно для тех, кто страдает синдромом выгорания, так как терапевт помогает пациенту найти стратегии для борьбы со стрессом. Кроме того, консультации дают человеку время для обмена опытом и обмена опытом, которые помогают улучшить самопознание и повысить безопасность его работы.

Кроме того, на протяжении всего психологического лечения пациент находит некоторые стратегии

Реорганизовать свою работу, сократив, например, рабочее время или задачи, за которые вы несете ответственность; Усилить общение с друзьями, отвлечься от рабочего стресса; Выполняйте расслабляющие мероприятия, например, танцуйте, ходите в кино или гуляйте с друзьями, например; Делайте физические упражнения, такие как ходьба или пилатес, например, чтобы снять накопившийся стресс.

В идеале пациент должен выполнять различные техники одновременно, чтобы выздоровление было более быстрым и эффективным.

Средства, которые можно использовать

Для лечения синдрома выгорания психиатр может указать прием антидепрессантов, таких как, например, сертралин или флуоксетин, чтобы помочь преодолеть чувство неполноценности и недееспособности и обрести уверенность, которые являются основными симптомами, проявляемыми пациентами с Синдром выгорания.

Признаки улучшения

Когда пациент с синдромом выгорания делает лечение должным образом, могут появиться признаки улучшения, такие как повышение производительности на работе, повышение уверенности и снижение частоты головных болей и усталости.

Кроме того, работник начинает получать больший доход на работе, повышая его благосостояние.

Признаки ухудшения

Признаки ухудшения синдрома выгорания появляются, когда пациент не выполняет рекомендованное лечение, и включают полную потерю мотивации в связи с занятостью, что в итоге приводит к частому отсутствию и развитию желудочно-кишечных расстройств, таких как, например, диарея и рвота.

В наиболее тяжелых случаях у индивидуума может развиться депрессия, и, возможно, он должен быть госпитализирован для ежедневного осмотра врачом.