- Для чего это нужно и какие преимущества
- Как использовать
- Возможные побочные эффекты
- Кто не должен использовать
Куркума, куркума, куркума или куркума - это разновидность корня с целебными свойствами. Обычно используется в виде порошка для приправы мяса или овощей, особенно в Индии и восточных странах.
Помимо того, что куркума обладает большим антиоксидантным потенциалом, она также может быть использована в качестве естественного средства для лечения желудочно-кишечных заболеваний, повышения температуры, лечения простудных заболеваний и даже снижения высокого уровня холестерина.
Куркума - это растение с длинными блестящими листьями длиной около 60 см с оранжевыми корнями. Его научное название - Куркума Лонг и может быть куплено в магазинах здоровой пищи, аптеках и даже на некоторых рынках по средней цене 10 реалов.
Для чего это нужно и какие преимущества
Основными свойствами куркумы являются ее противовоспалительное, антиоксидантное, антибактериальное и пищеварительное действие, и, следовательно, это растение обладает рядом полезных для организма свойств, таких как:
- Улучшить пищеварение; помочь с потерей веса; бороться с простудой и гриппом; избежать приступов астмы; детоксифицировать и лечить проблемы с печенью; регулировать кишечную флору; регулировать холестерин; стимулировать иммунную систему; снимать кожные воспаления, такие как экзема, прыщи или псориаз; улучшить естественный антиинфляционный ответ.
Кроме того, куркума может использоваться в качестве тонизирующего вещества для мозга, помогает ингибировать сгустки крови и даже помогает снять симптомы предменструального напряжения.
Активным принципом, ответственным за лекарственный потенциал куркумы, является куркумин, который даже был изучен для использования в форме геля или мази для лечения кожных ран, таких как ожоги, поскольку он показал отличные результаты в научных исследованиях.
Проверьте эти советы в следующем видео:
Как использовать
Наиболее используемой частью куркумы является порошок из корня для приправы к пище, но его также можно употреблять в форме капсул. Кроме того, его листья также можно использовать при приготовлении некоторых чаев.
- Настой куркумы: поместите 1 кофейную ложку порошка куркумы в 150 мл кипящей воды и оставьте на 10-15 минут. После прогрева выпивайте до 3 чашек в день между приемами пищи; Капсулы с куркумой: обычно рекомендуемая доза составляет 2 капсулы по 250 мг каждые 12 часов, всего 1 г в день, однако, дозировка может варьироваться в зависимости от проблемы, подлежащей лечению; Куркум гель: смешайте одну столовую ложку алоэ вера с порошком куркумы и нанесите на кожные воспаления, такие как псориаз.
Вот, как использовать куркуму как домашнее средство от ревматоидного артрита или домашнее средство от высоких триглицеридов.
Возможные побочные эффекты
Побочные эффекты куркумы связаны с ее чрезмерным употреблением, которое может вызвать раздражение желудка и тошноту.
Кто не должен использовать
Несмотря на некоторые преимущества для здоровья, куркума противопоказана пациентам, которые принимают антикоагулянтные препараты и при обструкции желчных протоков из-за камней в желчном пузыре. Куркуму во время беременности или кормления грудью следует использовать только под наблюдением врача.
