4 лучших слабительных чая для борьбы с запорами

Употребление слабительного чая является отличным естественным способом борьбы с запорами и улучшения кишечного транзита. Эти чаи в конечном итоге могут быть приняты для освобождения кишечника, когда его невозможно эвакуировать через 3 дня или когда стул очень сухой и фрагментированный.

После принятия одного из этих чаев, возможно возникновение легкой брюшной колики, и в этом случае, попытайтесь расслабиться и пить больше воды, чтобы помочь гидратировать и сформировать фекальный пирог, облегчая его выход. Кроме того, рекомендуется инвестировать в диету, богатую клетчаткой, употреблять в пищу больше неочищенных фруктов, семян, бобовых и овощей, избегать промышленных продуктов и фаст-фудов.

Принятие 1 стакана теплой воды, как только вы просыпаетесь каждый день, облегчает выведение кала, регулируя кишечник, потому что теплая вода проходит через всю пищеварительную трубу, заставляя кишечник совершать более перистальтические движения, которые естественным образом облегчают его опорожнение.

Слабительные чаи для взрослых и детей

Вот 4 рецепта чая с слабительным эффектом, которые могут использовать взрослые и дети:

1. Сене чай и священная каскара

Сенна и каскара-саграда - это лекарственные растения, обладающие свойствами, вызывающими раздражение кишечника, способствующими увеличению подвижности кишечника и способствующими элиминации кала.

Как приготовить: Чтобы приготовить чай, просто вскипятите 500 мл воды, добавьте 20 г сенны и 20 г священной каскары и оставьте на 15 минут. Затем процедите и принимайте 2 раза в день.

2. Черный сливовый чай

Черная слива богата клетчаткой, способствуя нормальному функционированию кишечника. Встречайте другие фрукты, которые помогают ослабить кишечник.

Как приготовить: Оставьте 3 черных сливы без косточки, чтобы они впитались в 1 стакане воды на ночь. На следующий день принимайте натощак.

3. Фрагула чай

Frângula - это лекарственное растение, обладающее слабительными, мочегонными и пищеварительными свойствами, помогающее устранять кал и бороться с отёками.

Как приготовить: чай Frângula должен быть сделан, добавляя 5 г сухой кожуры frágula в 400 мл кипящей воды. Затем накройте и дайте чаю отдохнуть около 2 часов. Рекомендуется принимать по 1 чашке после обеда и ужина.