- Тесты для измерения холестерина
- Что нужно сделать, чтобы обеспечить правильный результат экзамена
- Что делать, если у вас высокий уровень холестерина
Чтобы узнать, высокий ли у вас уровень холестерина, вам нужно сделать анализ крови в лаборатории, а если результат высокий, выше 200 мг / дл, важно обратиться к врачу, чтобы узнать, нужно ли вам принимать лекарства, вносить изменения в свой рацион и / или увеличить практику физических упражнений. Однако, если в семье был высокий уровень холестерина, необходимо проводить анализ крови один раз в год, начиная с 20 лет, чтобы на ранней стадии диагностировать проблему.
Как правило, высокий уровень холестерина не вызывает симптомов, однако симптомы высокого уровня холестерина могут появиться, когда значения очень высоки, через небольшие повышения в коже, называемые ксантомами.
Тесты для измерения холестерина
Лучший способ выявить высокий уровень холестерина - это 12-часовой анализ крови натощак, который показывает количество общего холестерина и всех типов жиров в крови, таких как ЛПНП (плохой холестерин), ЛПВП (хороший холестерин) и триглицериды.
Тем не менее, еще один более быстрый способ узнать, высокий ли у вас уровень холестерина, - это провести быстрый тест с каплей крови из пальца, что можно сделать в некоторых аптеках, таких как анализ уровня глюкозы в крови для диабетиков, где результат выдается через несколько минут. Тем не менее, до сих пор нет такого теста в Бразилии.
Однако этот тест не является заменой лабораторного тестирования, но его результатом может быть предупреждение врача, и его следует использовать только для скрининга или мониторинга людей, которые уже знают, что у них диагностирован высокий уровень холестерина, но которые хотят иметь рутинный мониторинг чаще.
Поэтому посмотрите, каковы идеальные значения холестерина в: Справочные значения для холестерина. Тем не менее, люди с диабетом должны поддерживать уровень холестерина даже ниже, чем эти контрольные значения, чтобы избежать сердечных осложнений.
Что нужно сделать, чтобы обеспечить правильный результат экзамена
Прежде чем сдать анализ крови, вы должны:
- Быстро на 12 часов. Поэтому, чтобы сдать экзамен в 8:00 утра, важно иметь последний прием пищи не позднее, чем в 8. Нельзя пить алкогольные напитки за 3 дня до анализа крови, избегать интенсивных физических нагрузок, таких как бег или тренировка. продлен в течение предыдущих 24 часов.
Кроме того, за две недели до экзамена важно продолжать нормально питаться, не садясь на диету и не переедая, чтобы результат отражал ваши фактические уровни холестерина.
Эти меры предосторожности также должны соблюдаться в случае проведения быстрого теста в аптеке, чтобы результат был ближе к реальному.
Что делать, если у вас высокий уровень холестерина
Когда результаты анализа крови показывают, что уровень холестерина высок, врач оценит необходимость начать прием лекарств в соответствии с исследованиями других связанных факторов риска, таких как диабет, гипертония, ожирение, семейная история дислипидемии. Если они отсутствуют, сначала пациент получает инструкции о диете и практике физической активности, и через 3 месяца он должен быть переоценен, где будет принято решение о том, следует ли начинать прием лекарств. Посмотрите некоторые примеры средств от холестерина.
Чтобы помочь контролировать уровень холестерина, вы должны придерживаться сбалансированной диеты и регулярно заниматься спортом. Также необходимо избегать употребления обработанных пищевых продуктов, красного мяса и колбас, таких как колбаса, колбаса и ветчина, которые богаты транс и насыщенными жирами.
Еще одна стратегия снижения уровня холестерина - это потреблять больше клетчатки, потребляя больше фруктов, сырых овощей, листовых овощей, таких как салат и капуста, цельных продуктов и злаков, таких как овес, льняное семя и чиа.
Посмотрите, как ваша диета должна быть в: Диета для снижения уровня холестерина.
