Чтобы использовать кофе с кокосовым маслом для похудения, желательно добавить 1 столовую ложку (кокосового масла) кокосового масла в каждую чашку кофе и принимать по 5 чашек этой смеси в день. Те, кому не нравится вкус, могут пить только кофе, а затем капсулы с кокосовым маслом или принимать добавки, содержащие в своем составе кофеин и кокосовое масло.
Комбинация кофе с кокосовым маслом помогает похудеть, потому что эта смесь ускоряет обмен веществ, сжигает жир для производства энергии и дает чувство сытости.
Чтобы похудеть с этой смесью, вы должны принимать примерно 3 чайные ложки кокосового масла и 5 чашек кофе в день, важно помнить, что идеальным вариантом является использование холодного отжима или экстра-девственного органического кокосового масла, потому что этот тип имеет наибольшую пользу для здоровья. Чтобы добиться большего эффекта и придать сытости, вы также можете сделать пуленепробиваемый кофе.
Кофеин с кокосовым маслом
Некоторыми примерами добавок в капсулах, содержащих кофеин и кокосовое масло, являются Lipozero от бренда FTW и Thermo Caffe от бренда Vitalab, которые стоят в среднем 50 реалов. Обычно метод использования заключается в приеме 1 или 2 капсул в день, но рекомендуется следовать рекомендациям по дозировке, указанным на упаковке этих добавок.
Их можно купить в аптеках, аптеках и онлайн-аптеках, но их следует принимать только под руководством врача или диетолога, поскольку они могут повышать кровяное давление и вредны, например, для пациентов с гипертонической болезнью.
Потому что кофе худеет
Кофе теряет вес, потому что это термогенная пища, обладающая свойством ускорения обмена веществ и сжигания жира. Кроме того, когда не добавляется сахар, кофе практически не содержит калорий, что делает его идеальным для похудения.
- Кроме того, кофе обладает полезными для здоровья свойствами, такими как: повышение внимания и концентрации внимания, профилактика таких заболеваний, как болезнь Паркинсона, действие антиоксиданта.
Чтобы получить эти преимущества, вы должны употреблять от 4 до 5 чашек с 150 мл кофе в день, помня, что это может вызвать бессонницу при употреблении в ночное время. Посмотрите больше термогенных продуктов, которые помогают с потерей веса.
Почему кокосовое масло худеет
Кокосовое масло уменьшает количество триглицеридов со средней длиной цепи, типа жира, который обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, помогает сжигать жир и контролировать чувство голода.
Кроме того, кокосовое масло имеет следующие преимущества для здоровья:
- Увеличение чувства сытости; Борьба с преждевременным старением; Борьба с целлюлитом и провисанием; Повышение хорошего холестерина; Укрепление иммунной системы.
В дополнение к жидкой версии, кокосовое масло также можно найти в капсулах в аптеках и магазинах пищевых добавок. Посмотрите, как его принимать: кокосовое масло в капсулах.
