Кокосовая вода, помимо того, что она очень вкусная, обладает свойствами, которые помогают снизить уровень холестерина, и, поскольку она обладает большей способностью к гидратации, чем чистая вода, она идеально подходит для лечения диареи, рвоты и обезвоживания.
Снижение холестерина происходит из-за кокосового масла, которое имеет эффект уменьшения липидного слоя из-за лауриновой кислоты, снижая риск засорения артерий. Из-за содержания в солях калия и натрия кокос также является подходящей пищей для атеросклероза, нервов, мозга и легких, в дополнение к хорошей пище для диабетиков, если он не употребляется в избытке.
Другие преимущества кокосовой воды
Кокосовая вода является отличной альтернативой гидратации в условиях засухи, например, когда доступ к питьевой воде затруднен. Поэтому это безопасный вариант для младенцев, детей, пожилых людей и беременных женщин.
Кокосовая вода также имеет другие преимущества для здоровья, будучи полезной при лечении высокого кровяного давления, так как она вызывает сильное мочегонное состояние и проблемы с сердцем или спазмы из-за высокой концентрации калия и минералов в целом, и, следовательно, она отлично подходит для уменьшения слабости. мышцы, головные боли или постуральная гипотензия.
Как использовать кокос для снижения уровня холестерина
Рекомендуется принимать 3 стакана кокосовой воды в день, желательно натурального, чтобы заметить некоторое снижение уровня холестерина, но если вы не можете, вы можете взять промышленную кокосовую воду, хотя она не имеет вкуса. Но в дополнение к этому также важно ограничить потребление продуктов с высоким содержанием жиров и упражнений для сжигания жира, хранящегося в организме.
Более высокие концентрации лауриновой кислоты обнаружены в самом кокосе, поэтому еще более эффективным является использование кокосового масла, которое готовится из белой части кокосового ореха. Посмотрите, как приготовить этот рецепт дома. Вы можете использовать этот кокос, чтобы приправить салат и даже сделать рис, заменяя обычное растительное масло или готовить блины.
