Рецепты с черносливом от запоров

Хороший способ заставить вашу кишку работать и регулировать вашу кишку - это регулярно есть сливы, потому что этот фрукт содержит вещество под названием сорбит, природное слабительное средство, которое способствует выведению кала. Еще один способ получить пользу от сливы для лечения в тюремном центре - замочить чернослив в воде и выпить эту ароматизированную воду, полную сорбита и пектина, которые также являются клетчаткой, которая помогает гидратировать фекальный пирог.

Но, кроме того, необходимо пить от 1, 5 до 2 литров воды в день, потому что без необходимого количества воды кал высыхает, вызывая запоры.

Слива также помогает похудеть, потому что у нее мало калорий и низкий гликемический индекс, а также ее можно есть в естественном состоянии или использовать в соках и витаминах.

В дополнение к еде спелых фруктов или чернослива, которые можно купить на рынках, вы можете приготовить невероятные рецепты, которые также помогают ослабить кишечник, вот как их приготовить:

1. Сливовый чай от запоров

ингредиенты

3 чернослива, 1 стакан воды.

Способ приготовления

Положите чернослив и воду в кастрюлю и варите около 5-7 минут, дайте нагреться и пейте чай в течение дня.

2. Сливовая вода для поста

ингредиенты

1 стакан воды, 5 черносливов.

Как это сделать

Укол чернослива и поместите их в чашку воды. Затем накройте чашу и дайте ей постоять всю ночь. На следующее утро возьмите только воду, используя сливу по другому рецепту. Эта вода также является хорошим вариантом для освобождения кишечника ребенка.

3. Сливовое варенье

ингредиенты

1 кг чернослива, все еще очищенного, но без косточек, 1 конверт без ароматизированного желатина, около 300 мл воды, 4 ложки коричневого сахара или кулинарный подсластитель.

Как это сделать

Поместите сливы, воду и сахар в кастрюлю и доведите до средней температуры примерно 20 минут. После варки немного замесите приготовленные фрукты и добавьте желатин, чтобы получить более однородную консистенцию. Оставьте на огне еще на несколько минут, и после достижения точки желе дайте ему остыть и храните в стеклянной посуде и храните в холодильнике.