Недержание мочи характеризуется непроизвольной потерей небольших, средних или больших количеств мочи. Согласно научным исследованиям, лечение недержания мочи напрямую связано с мышечным тонусом промежности, и это может быть достигнуто с помощью упражнений Кегеля и физической терапии.
Согласно научной публикации, примерно 70% женщин, подвергшихся физиотерапевтическому лечению по поводу недержания мочи, которые были выписаны из службы и которым было рекомендовано выполнять упражнения дома, после одного года были практически вылечены, сообщая только о потере малого капли мочи при усилиях.
Это доказывает, что не все женщины с недержанием мочи должны быть направлены непосредственно на хирургическое вмешательство, при этом физиотерапия является наукой, способной способствовать излечению в этих случаях.
Чтобы дополнить лечение недержания мочи в домашних условиях, рекомендуется делать упражнения Кегеля 3 раза в день, продолжительностью 3 секунды для каждого сокращения промежности. Посмотрите следующее видео о том, как выполнять эти упражнения:
