- Гликемическая кривая при беременности
- Низкая гликемическая кривая
- Высокая гликемическая кривая
- Анализ гликемической кривой
Гликемическая кривая представляет собой графическое представление о том, как сахар появляется в крови после приема пищи, и демонстрирует скорость, с которой углеводы потребляются клетками крови.
Гликемическая кривая при беременности
Гестационная гликемическая кривая показывает, развился ли у матери диабет во время беременности. Исследование гликемической кривой, которая определяет, имеет ли мать гестационный диабет или нет, обычно проводится около 20-й недели беременности и повторяется, если подтверждена резистентность к инсулину, и в этом случае мать должна соблюдать строгую диету с продукты с низким гликемическим индексом с регулярными интервалами для контроля уровня сахара в крови.
Это обследование важно, чтобы обеспечить благополучие матери и ребенка и контролировать ситуацию с правильной диетой. В целом дети от диабетических матерей имеют тенденцию быть очень большими.
После родов ни у матери, ни у ребенка нет диабета.
Низкая гликемическая кривая
Некоторые продукты дают низкую гликемическую кривую, при которой сахар (углевод) медленно попадает в кровь и медленно потребляется, и, таким образом, требуется больше времени, чтобы чувствовать себя голодным.
Например, лучшими продуктами для диеты являются продукты с низким гликемическим индексом.
Высокая гликемическая кривая
Французский хлеб является примером пищи, которая дает высокую гликемическую кривую. У него высокий гликемический индекс, яблоко - это пища с умеренным гликемическим индексом, а йогурт - отличный пример пищи с низким гликемическим индексом. Проверьте больше продуктов в таблице гликемического индекса пищи.
Анализ гликемической кривой
Например, когда вы едите леденец или даже белый мучной хлеб, где углеводы просты, они быстро попадают в кровь, и количество сахара в крови немедленно увеличивается, но также очень быстро потребляется, и кривая резко падает, создавая очень здорово надо снова кушать.
Чем более постоянной является гликемическая кривая, тем менее голодным является человек, и тем более постоянным является его вес, потому что у него не возникают эпизоды неконтролируемого желания есть из-за голода, поэтому постоянная гликемическая кривая является общей характеристикой среди людей, которые значительно изменить свой вес в течение жизни.
