Диета крови типа AB имеет большинство вариантов питания, так как есть несколько вредных продуктов. Достаточно питаться исключительно полезными и нейтральными продуктами, чтобы легче сбросить вес.
Полезные и нейтральные продукты:
индейка, утка, фазан, баранина, кролик, треска, сардина, форель, подошва, печень, обезжиренное молоко, соя, творог, папайя, яблоко, рикотта, коттедж, инжир, чеснок, свекла, имбирь, ромашка, вишня, слива, ананас, виноград, малина, персик, зародыши пшеницы, мюсли, шоколад, вино, шафран, мед, патока, зеленый лук, кресс-салат, зеленая фасоль.
Вредные продукты:
Говядина, курица, ветчина, телятина, креветки, анчоусы, устрицы, мидии, крабы, цельное молоко, сыр пармезан, проволоне, бри, манго, апельсин, артишок, уксус, анис, солод ячменный, перец, тапиока, каперсы, хлопья для завтрака, кукурузный крахмал, гуава, сметана, банан.
Выбор диеты, исключающей продукты, которые вредны для вашей группы крови, затрудняет ваше заболевание и укрепляет вашу иммунную систему.
