Согласно исследованиям, диета крови типа B наиболее полезна для диеты, богатой молочными продуктами, хотя вам следует избегать употребления мороженого, приготовленного с молоком.
Другие полезные и нейтральные продукты:
Говядина, баранина, кролик, оленина, индейка, телятина, тунец, кальмар, лосось, треска, сардина, ананас, банан, моцарелла, молоко и его производные, слива, виноград, петрушка, шафран, перец, имбирь, шалфей, морковь, сладкий картофель, свекла, ямс, грибы, шпинат, мюсли, белое вино, черный чай, мята, ромашка, сельдерей, апельсин, груша, изюм.
Продукты, которых следует избегать:
Курица, утка, свинина, ветчина, плавленый сыр и рокфор, кокос, корица, кукурузный крахмал, дистиллированные напитки, безалкогольные напитки, зеленая кукуруза, помидоры, хурма, карамбола.
Хороший способ похудеть - исключить вредные продукты из своей повседневной жизни и увеличить количество полезных продуктов. Это также хороший способ быть здоровым.
