Диета по типу крови - это диета, в которой люди употребляют определенную диету в соответствии с их группой крови, разработанную натуропатическим врачом Питером д'Адамо и опубликованную в его книге «Правильное питание для вашего типа», что означает «Правильно питайтесь». по вашей группе крови », опубликованной в 1996 году в Соединенных Штатах Америки.
Для каждой группы крови (тип A, B, O и AB) рассматриваются продукты питания:
- Полезно - продукты, которые предотвращают и излечивают болезни, Вредно - продукты, которые могут усугублять болезни, Нейтралы - не приносят и не излечивают болезни.
Согласно этой диете, группы крови оказывают сильное влияние на организм. Они определяют эффективность обмена веществ, иммунной системы, эмоционального состояния и даже личности каждого человека, способствуя благополучию, снижению веса и укреплению здоровья посредством изменения привычек питания.
Разрешенные продукты для каждой группы крови
Каждая группа крови имеет свои особенности и поэтому необходимо составить конкретную диету, поэтому для тех, кто имеет:
- Группа крови О - вам необходимо ежедневно употреблять в пищу животные белки, иначе у них могут развиться желудочные заболевания, такие как язвы и гастриты, из-за высокой выработки желудочного сока. Хищники с сильным кишечным трактом считаются самой старой группой, в основном охотники. Следует избегать животных белков крови типа А, поскольку им трудно переваривать эти продукты, поскольку производство желудочного сока более ограничено. Вегетарианцы с чувствительной кишечной системой считаются группой крови B - допускает более разнообразное питание и является единственной группой крови, которая переносит молочные продукты в целом. Кровь типа AB - вам нужна сбалансированная диета, содержащая всего понемногу. Это эволюция групп А и В, и рацион этой группы основан на рационе групп крови А и В.
Хотя для каждого типа сенге существуют определенные продукты, для достижения хорошего результата следует избегать 6 продуктов, таких как: молоко, лук, помидоры, апельсин, картофель и красное мясо.
Всякий раз, когда вы хотите сесть на диету, важно проконсультироваться с медицинским работником, таким как диетолог, чтобы узнать, может ли эта диета быть выполнена индивидуумом.
Смотрите советы по кормлению для каждого типа крови:
