Диета для детоксикации после шумихи

Диета преувеличения служит для детоксикации организма и примирения с самим собой. Эта диета помогает восстановить дисциплину и в дополнение к простой потере веса. Кожа также будет более чистой и шелковистой, а живот более гладким и без отеков.

В течение дня между приемами пищи следует пить 1, 5 литра чая мате с лимоном, приготовленным дома и без добавления сахара. Эта диета должна быть сделана только за один день, чтобы избавиться от излишков вечеринки предыдущего дня, хотя это сбалансированная и питательная диета.

После пробуждения 7:00

1 чашка черничного чая или теплого лимонного чая

Завтрак 7:45

Витамин для очищения организма - Рецепт и способ ремонта: смешать в блендере 1 яблоко с кожурой, 200 мл обезжиренного натурального йогурта после того, как все тщательно измельчится, добавить 15 мл газированной воды.

Сопоставление 10:30

1 целый тост с 1 ломтиком свежего сыра или несладкого чая

Обед 12:30

салат - ингредиенты: салат и руккола, 1 нарезанный помидор, 2 столовые ложки тертой моркови, 3 столовые ложки тертой свеклы, 1 столовая ложка рубленого сельдерея, 2 сердца пальмы, 50 г измельченной куриной грудки, 1/2 яблока и 10 г семян кунжута. К сезону 1 чайная ложка оливкового или кокосового масла, соль и уксус Август. Десерт - 1 стакан желатина

Закуска 15:00

1 стакан хлопьев (30 г) 1 стакан апельсинового или ананасового сока (200 мл)

Закуска 18:00

1 миска фруктового салата или 1 фрукт на ваш выбор

Ужин в 19:00.

Овощной суп - ингредиенты: 1 морковь, 1 целый лук, 2 зубчика чеснока, 2 помидора, 1 чашка сельдерея, 1/2 чашки красного перца 1 чайная ложка семян кунжута, 1 чайная ложка кокосового масла или оливковое масло, соль и 1 щепотка перца. Приготовление: положить 50 мл воды и все ингредиенты, соль и перец в кастрюлю. После приготовления добавить кокосовое масло или оливковое масло. Вы можете выпить столько супа, сколько достаточно, чтобы убить голод.

Если ночь все еще слишком длинная, то чая и 2 тостов должно быть достаточно для завершения этого детоксикационного дня.