- Продукты, которые подавляют аппетит
- Природные средства правовой защиты, которые подавляют аппетит
- Наркотики, которые подавляют аппетит
Подавляющие аппетит, как натуральные, так и лекарственные препараты из аптеки, помогают продлить чувство сытости дольше, а также помогают уменьшить беспокойство, связанное с диетой.
Некоторыми примерами естественных средств, подавляющих аппетит, являются груша, зеленый чай и овес, в то время как основными таблетками, которые продаются в аптеках, являются сибутрамин и 5HTP, которые следует применять только в соответствии с указаниями врача. Вот основные средства подавления аппетита:
Продукты, которые подавляют аппетит
В число основных продуктов, которые подавляют аппетит, входят:
- Груша: потому что она богата водой и клетчаткой, груша снимает желание есть сладости и продлевает ощущение сытости в кишечнике, так как его пищеварение медленное; Зеленый чай: он богат флавоноидами, полифенолами, катехинами и кофеином, веществами, которые активизируют обмен веществ, уменьшают воспаление в организме и помогают сжигать жиры; Овес: он богат клетчаткой, которая естественным образом повышает сытость и улучшает кишечную флору, а также стимулирует выработку серотонина, гормона благополучия.
Кроме того, термогенные продукты также помогают увеличить обмен веществ и способствуют сжиганию жира, такие как перец, корица и кофе.
Посмотрите следующее видео и узнайте, какие добавки помогают уменьшить чувство голода:
Природные средства правовой защиты, которые подавляют аппетит
Это натуральные средства, продаваемые в капсулах, в которых обычно используются растительные и растительные лекарственные средства, основными из которых являются:
- 5 HTP: производится из африканского растения Griffonia Simplicifolia и помогает снизить аппетит за счет увеличения выработки серотонина, а также помогает контролировать другие проблемы, такие как бессонница, мигрень и симптомы менопаузы. Вот как это взять. Пиколинат хрома : хром - это минерал, который улучшает чувствительность к инсулину, способствует лучшему контролю уровня сахара в крови и уменьшает чувство голода. Его также можно найти в таких продуктах, как мясо, рыба, яйца, бобы, соя и кукуруза. Спирулина: это натуральные морские водоросли, известные как суперпища, потому что она богата клетчаткой, белками и несколькими витаминами и минералами, которые улучшают обмен веществ и уменьшают желание сладкого. Это найдено в порошке или капсулах; Агар-агар: это натуральная добавка, изготовленная из морских водорослей, которая богата клетчаткой и при попадании в нее воды приводит к образованию геля в желудке, который усиливает чувство сытости.
Кроме того, в аптеках можно найти некоторые лекарства, в состав которых входит несколько таких компонентов, которые также можно добавлять с помощью волокон. Вот некоторые примеры: Slim Power, ReduFit и Fitoway.
Наркотики, которые подавляют аппетит
Эти препараты следует принимать только в соответствии с указаниями врача:
- Сибутрамин: используется для уменьшения голода и контроля над настроением, избегая пиков беспокойства, которые приводят к перееданию. Узнайте больше о сибутрамине и его рисках; Саксенда: препарат для инъекций, который регулирует голод, гормональную выработку в мозге и помогает контролировать уровень глюкозы в крови, которая является уровнем сахара в крови; Victoza: он в основном используется для контроля диабета, но он также оказывает вспомогательное влияние на потерю веса; Belviq: повышает уровень серотонина в мозге, который является гормоном благополучия, снижения аппетита и повышения сытости.
Важно помнить, что все эти лекарства могут иметь опасные побочные эффекты для здоровья, и что их следует применять только по назначению врача.
Посмотрите другие быстрые и простые советы по снижению голода.
