- Что такое чесночное масло для
- Как взять чесночное масло
- Противопоказания к употреблению чесночного масла
- Побочные эффекты чесночного масла
Чесночное масло в капсулах - это пищевая добавка, которая служит главным образом для снижения холестерина, поддержания хорошего функционирования сердца, а также для укрепления иммунной системы, благодаря присутствию аллицина и серы, которые являются основными биологически активными соединениями в чесноке, таким образом, чем выше концентрация аллицина, тем эффективнее добавки будут бороться с холестерином.
Чеснок в капсулах в качестве пищевой добавки можно купить в аптеках и магазинах по продаже диетических продуктов или через Интернет, но важно проверить сырье на этикетке, потому что сырой чеснок более эффективен, чем приготовленный чеснок, а свежий чеснок более эффективен, чем старый чеснок. Идеальная суточная доза для снижения уровня холестерина может составлять 20 мг аллицина, что эквивалентно 4 г или единице сырого чеснока.
Что такое чесночное масло для
Чесночное масло в капсулах используется для:
- Избегайте болезней сердца и улучшайте здоровье сердечно-сосудистой системы, так как он содержит аллицин, который способствует правильному функционированию сердца; Контролировать артериальное давление, способствуя сосудистой релаксации; Уменьшите плохой холестерин и увеличьте хороший холестерин; Предотвратить старение, поскольку оно обладает антиоксидантным действием благодаря соединениям серы, снижающим окислительный стресс;
Как взять чесночное масло
Как правило, рекомендуется принимать от 2 до 4 капсул чесночного масла 2 раза в день до еды, такой как обед и ужин. Тем не менее, важно прочитать этикетку и следовать инструкциям врача или диетолога, который может адаптироваться к каждому случаю.
Противопоказания к употреблению чесночного масла
Употребление капсул с чесночным маслом может не подходить женщинам, которые кормят грудью, поскольку это может изменить вкус грудного молока, и детям до 3 лет. И не следует принимать антикоагулянтные препараты без ведома кардиолога.
Побочные эффекты чесночного масла
Капсулы с чесночным маслом обычно не вызывают побочных эффектов, однако в некоторых случаях это может вызвать тошноту, диарею, рвоту и расстройство желудка.
В научных исследованиях существуют некоторые противоречия по поводу эффективности и наиболее рекомендуемой дозировки чесночного масла, тем более что механизмы снижения уровня холестерина не полностью поняты, хотя предполагается, что чеснок оказывает благотворное влияние на здоровье сердца в целом. регулирование кровяного давления, укрепление сосудистой стенки и даже уменьшение агрегации тромбоцитов, которые могут образовывать тромбы.
