Эфирное масло душицы добывается из дикого растения Origanum compactum, имеющего два важных для здоровья компонента: карвакрол и тимор. Эти вещества обладают противогрибковым и антибактериальным действием, а также помогают поддерживать баланс кишечной флоры и способствуют хорошему пищеварению.
В дополнение к этим веществам масло душицы богато такими питательными веществами, как флавоноиды, магний, кальций, цинк, железо, калий, медь, бор, марганец, витамины А, С, Е и ниацин, которые обладают следующими свойствами для здоровья:
- Борьба с вирусными, бактериальными, грибковыми и паразитарными инфекциями; Уменьшить боль и воспаление, помогая с такими проблемами, как колики, ревматизм и мышечные боли; Борьба с кашлем и респираторными проблемами, гриппом и простудой, и должна использоваться в ароматерапии с кипящей водой; Улучшить пищеварение за счет уменьшения газа и судорог; Борьба с микозами на коже, и следует наносить на месте вместе с небольшим количеством кокосового масла;
Масло орегано можно найти в магазинах здоровой пищи и аптеках, а его цена варьируется от 30 до 80 реалов.
Как использовать
- Масло орегано в каплях:
Эфирное масло душицы не следует принимать внутрь, так как оно может вызвать ожоги пищевода и желудка. Итак, лучший способ использовать эфирное масло орегано - это делать глубокие ингаляции. Для этого нужно пахнуть прямо из масляного баллона, глубоко вздыхая, задерживая воздух и выпуская воздух через рот. Сначала вы должны делать от 3 до 5 ингаляций 10 раз в день, а затем увеличить до 10 ингаляций.
-
Масло орегано в капсулах:
Масло орегано можно найти в капсулах, и его следует принимать в соответствии с инструкциями производителя, что обычно составляет 1-2 капсулы в день.
Основные преимущества орегано
Проверьте в этом видео лучшие причины потреблять больше орегано в вашей повседневной жизни:
Побочные эффекты
В целом, использование масла орегано безопасно и не вызывает побочных эффектов, но у некоторых людей, чувствительных или имеющих аллергию на растение орегано, могут возникнуть такие проблемы, как раздражение кожи, диарея и рвота. Например, перед местным нанесением на кожу следует нанести небольшое количество масла на кожу и следить за побочными реакциями.
Когда не употреблять
Масло орегано противопоказано людям, страдающим аллергией на тимьян, базилик, мяту или шалфей, так как они могут быть чувствительны к маслу орегано, так как семейство растений одинаково.
Кроме того, его не следует использовать беременным женщинам, так как масло может стимулировать менструацию и увеличить риск выкидыша или преждевременных родов.
