Льняное масло

Льняное масло представляет собой масло холодного отжима из льняного семени, которое является семенем льна, широко используемым для предотвращения возникновения сердечно-сосудистых проблем из-за его богатого состава в омега-3 и 6.

Льняное масло можно купить в магазинах по продаже диетических продуктов и в некоторых обычных аптеках, а также в некоторых супермаркетах в форме масла или капсул, например, продающихся в лаборатории Гербарий.

Цена льняного масла

Цена на льняное масло варьируется в зависимости от его формы представления: 1 литр льняного масла стоит примерно 50 реалов, а 1 упаковка из 120 капсул 1000 мг льняного масла стоит примерно 70 реалов.

Для чего льняное масло?

Льняное масло служит для защиты сердца и сосудов, так как повышает эластичность артерий и кровоснабжения, помогая снизить уровень вредного холестерина. Кроме того, он полезен для борьбы с приливами, типичными для менопаузы.

Кроме того, льняное масло повышает усвоение кальция и, следовательно, помогает бороться с остеопорозом.

Как использовать льняное масло

Способ применения льняного масла заключается в приеме от 1 до 2 столовых ложек масла или от 1 до 2 капсул в день во время еды.

Побочные эффекты льняного масла

Для льняного масла побочные эффекты не обнаружены, однако льняное семя может снизить способность организма поглощать лекарства, принимаемые перорально.

Противопоказания к льняному маслу

Льняное масло противопоказано беременным, кормящим женщинам, детям в возрасте до 3 лет, а также в ситуациях с непроходимостью пищеварительного тракта или кишечным параличом. Посмотрите, как безопасно употреблять льняное семя во время беременности.