Добавка мелатонина - это синтетический гормон, улучшающий качество сна, способствующий более глубокому и спокойному сну.
Хотя мелатонин не зарегистрирован в Anvisa, он продавался в течение многих лет в нескольких странах, таких как США, Португалия, Испания и Италия.
показания
Лечение бессонницы, улучшение качества сна, борьба с симптомами смены часовых поясов и преждевременное старение.
Как использовать мелатонин
Принимать по 1 капсуле мелатонина за 30 минут до сна. Мелатонин не вызывает сон, но улучшает его качество.
Доза колеблется от 1 до 5 мг в зависимости от потребностей человека. Лечение обычно начинают с более низких доз и увеличивают при необходимости. Пожилые люди могут нуждаться в более высоких дозах, а мелатонин также можно найти в капсулах по 20 мг. Тем не менее, это дополнение следует использовать только под медицинским наблюдением.
цена
Добавка мелатонина не продается в Бразилии из-за отсутствия регистрации в Anvisa, но каждая упаковка с 180 капсулами 1 мг мелатонина стоит эквивалент 120 реалов.
Побочные эффекты
Головная боль, тошнота и недомогание могут возникнуть при использовании в чрезмерных дозах.
противопоказания
Дети в возрасте до 12 лет, во время беременности и в период лактации, из-за отсутствия научных доказательств безопасности этого дополнения на этих этапах.
