- Признаки и симптомы
- Возможные причины
- Как проводится лечение
- Упражнения для бурсита коленного сустава
- 1. Протяни бедра на стене
- 2. Растянуть мышцы
Бурсит коленного сустава состоит из воспаления одного из мешочков, расположенных вокруг колена, функция которого заключается в облегчении движения сухожилий и мышц по костным выступам.
Наиболее распространенным является бурсит ансерина, также известный как гусиная лапка, который расположен в медиальной части голени, чуть ниже колена и ниже сухожилия сустава, вызывая, например, сильную боль при подъеме по лестнице. Лечение бурсита заключается в предотвращении обострения ситуации, остальной части пораженной части, применении противовоспалительного средства при необходимости или местного введения кортикостероидов.
Признаки и симптомы
Признаки и симптомы бурсита коленного сустава могут различаться в зависимости от пораженной бурсы и фактора, вызывающего воспаление. Наиболее частыми симптомами являются болезненность, припухлость и ощущение жара в пораженной части колена и боль при выполнении некоторых движений, таких как, например, подъем по лестнице.
Возможные причины
Бурсит коленного сустава может быть вызван несколькими факторами, такими как:
- Бактериальная инфекция бурсы; чрезмерные силы трения, которые могут возникнуть во время некоторых физических нагрузок; травмы, такие как падения или удары по колену; заболевания, такие как ревматоидный артрит, остеоартрит или подагра; чрезмерное давление на колено; ожирение.
Кроме того, работа на коленях на твердых поверхностях в течение длительных периодов времени или занятия спортом, в которых колено часто падает, также могут привести к образованию бурсита.
Как проводится лечение
Бурсит коленного сустава излечим, и лечение можно проводить несколькими способами. Во время лечения сустав должен отдыхать, прикладывать лед к месту и, если необходимо, принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен, чтобы облегчить боль и отек и поднять колено, если это возможно, или сжать колено. эластичный или эластичный бинт.
Физиотерапия также является хорошим вариантом лечения, потому что обычно достигаются хорошие результаты, так как она помогает уменьшить процесс воспаления, облегчает боль и уменьшает нагрузку на воспаленные сумки.
Кроме того, врач может также назначить антибиотики, если это инфекция сумки и инъекция кортикостероидов или стремление удалить избыток жидкости и уменьшить воспаление. Хотя это редко, когда бурсит коленного сустава не отвечает ни на какое другое лечение, может потребоваться прибегнуть к хирургическому вмешательству, чтобы удалить пораженную бурсу. Смотрите больше о лечении бурсита.
Упражнения для бурсита коленного сустава
Существуют упражнения, которые могут помочь при лечении бурсита в колене, которые помогают укрепить и растянуть мышцы.
1. Протяни бедра на стене
Человек должен лежать на спине возле открытой двери, вытянуть неповрежденную ногу прямо на пол и поднять травмированную ногу к стене рядом с дверной коробкой. Задержитесь в этом положении от 15 до 30 секунд и повторите 3 раза.
2. Растянуть мышцы
Увеличение гибкости колена помогает не только в лечении, но и в профилактике бурсита. Для этого растягивайте мышцы задней части бедра и колена примерно на 20 минут, по крайней мере, два раза в день. Для этого человек может сидеть и пытаться вытянуть руки к ногам, пока не почувствует небольшой дискомфорт, но не выходя за пределы этой точки, чтобы избежать причинения травм.
