Что делать в случае теплового удара (и как предотвратить его повторение)

Тепловой удар - это неконтролируемое повышение температуры тела из-за длительного воздействия горячей, сухой среды, вызывающей обезвоживание и такие симптомы, как жар, покраснение кожи, рвота и диарея.

В этих случаях вам следует как можно быстрее обратиться в больницу или обратиться за медицинской помощью, позвонив по номеру 192, а между тем:

Отведите человека в вентилируемое и затененное место, если это возможно, с вентилятором или кондиционером; Поместите человека лежа или сидя; Примените холодные компрессы на тело, но избегайте использования холодной воды; Открутите плотную одежду и снимите очень горячую одежду; Предлагайте много жидкости для питья, избегая алкогольных напитков, кофе и колы; Наблюдайте за состоянием сознания человека, спрашивая, например, его имя, возраст, текущий день недели.

Если у человека сильная рвота или он теряет сознание, он должен лечь на левую сторону, чтобы предотвратить удушье, если его рвет, и вызвать скорую помощь или доставить его в больницу.

Посмотрите все признаки, которые помогут вам определить тепловой удар.

Кто больше всего подвержен риску теплового удара

Хотя это может случиться с каждым, кто долгое время подвергался воздействию солнца или высоких температур, тепловой удар обычно чаще встречается у младенцев или пожилых людей, так как им труднее контролировать температуру тела.

Кроме того, люди, которые живут в домах без кондиционера или вентилятора, а также люди с хроническими заболеваниями или злоупотребляющие алкоголем, также входят в группу наибольшего риска.

Как избежать теплового удара

Лучший способ избежать солнечного удара - избегать очень жарких мест и не подвергаться воздействию солнца, однако, если вам нужно выйти на улицу, вы должны принять некоторые меры предосторожности, такие как:

Носите легкую одежду и хлопок, или другие натуральные материалы; Применяйте солнцезащитный крем с защитным фактором 30 или выше; Пейте около 2 литров воды в день; Избегайте физических упражнений, таких как бег или игра в футбол в самые жаркие часы.

Важно помнить, что дети и пожилые люди более чувствительны к жаре и более подвержены тепловому удару и обезвоживанию, что требует дополнительного ухода.

Ознакомьтесь с более простыми и важными советами, чтобы освежиться летом.

Разница между солнечным ударом и отключением

Интервенция похожа на тепловой удар, но имеет более серьезные симптомы повышенной температуры тела, что может привести к смерти.

При перерывах температура тела выше 40ºC, и у пострадавшего слабое дыхание, и следует как можно скорее отправиться в больницу, чтобы начать лечение. Посмотрите, что основные опасности теплового удара в тепловом ударе могут вызвать серьезные ожоги.