- 1. Плохое расположение тела
- 2. Грыжа межпозвоночного диска
- 3. Периферическая полинейропатия
- 4. Панические атаки, беспокойство и стресс
- 5. Рассеянный склероз
- 6. Бери-бери
- 7. Переломы
- 8. Диабет
- 9. Гийен - синдром Барре
- 10. Животный укус
- 11. Атеросклероз
Ощущение покалывания в ногах и ступнях может происходить просто из-за плохого положения тела, или это может быть признаком заболеваний, таких как грыжа межпозвоночных дисков, диабет или рассеянный склероз, или это может происходить из-за перелома конечности или укуса животного., Этот симптом может появляться один или с другими симптомами, и может потребоваться специальное лечение заболевания.
1. Плохое расположение тела
Одной из наиболее распространенных причин покалывания в ногах и ступнях является сидение, лежа или стоя в одном и том же положении в течение длительного времени, например, сидя на верхней части одной ноги, вызывая плохое кровообращение и сдавливание нерва в месте.
Что делать: в идеале нужно часто менять свою позицию и делать растяжки не реже одного раза в день, чтобы стимулировать кровообращение в течение дня. Кроме того, нужно идти в случае длительных поездок, или людям, которые работают целый день сидя, следует сделать несколько перерывов, чтобы немного погулять.
Посмотрите следующее видео и узнайте, что нужно делать, чтобы не покалывать ноги и ступни:
2. Грыжа межпозвоночного диска
Грыжа межпозвонкового диска - это выпячивание межпозвонкового диска, которое вызывает такие симптомы, как боль в спине и онемение позвоночника, которые могут распространяться на ноги и пальцы ног и вызывать покалывание.
Что делать: Лечение состоит из введения анальгетиков, миорелаксантов или противовоспалительных препаратов для снятия боли и воспаления, физиотерапии, а в более тяжелых случаях вам может потребоваться прибегнуть к хирургическому вмешательству. Смотрите больше о лечении.
3. Периферическая полинейропатия
Периферическая полинейропатия характеризуется изменениями нервов тела, заставляющими человека чувствовать сильную боль, покалывание, недостаток силы или недостаточную чувствительность в некоторых специфических областях тела.
Что делать: Лечение проводится в соответствии с потребностями каждого человека и заболеванием, вызывающим невропатию, и состоит из облегчения боли с помощью анестетиков и физиотерапии, что является отличным вариантом для реабилитации пострадавших районов.
4. Панические атаки, беспокойство и стресс
Экстремальные стрессовые и тревожные ситуации могут вызывать такие симптомы, как покалывание рук, рук, языка и ног, и могут сопровождаться другими симптомами, такими как холодный пот, учащенное сердцебиение и боль в груди или животе.
Что делать: в этих случаях нужно стараться сохранять спокойствие и регулировать дыхание, чтобы улучшить кровообращение. Если это невозможно, следует обратиться к врачу, так как может потребоваться лечение. Смотрите другие способы успокоить ум.
5. Рассеянный склероз
Рассеянный склероз - это хроническое заболевание, характеризующееся воспалением, при котором слои миелина, которые покрывают и изолируют или нейроны, разрушаются, тем самым нарушая передачу сообщений, которые контролируют движения тела, такие как речь или ходьба, что приводит к инвалидности. Помимо того, что это заболевание вызывает покалывание в конечностях, оно также может проявляться непроизвольными движениями мышц и затруднением ходьбы.
Что делать: Рассеянный склероз не лечит, и лечение необходимо проводить на всю жизнь, которое состоит из приема лекарств, замедляющих прогрессирование заболевания, таких как интерферон, финголимод, натализумаб и глатирамера ацетат, кортикостероиды для снижения интенсивность и продолжительность кризисов, а также лекарства для контроля симптомов, таких как обезболивающие, миорелаксанты или антидепрессанты. Узнайте больше о лечении рассеянного склероза.
6. Бери-бери
Бери-бери - это заболевание, вызванное дефицитом витамина B1, которое может вызывать такие симптомы, как мышечные спазмы, двоение в глазах, спутанность сознания и покалывание в руках и ногах. Узнайте больше об этой болезни.
Что делать: Лечение этого заболевания заключается в приеме добавок с витамином B1, устранении потребления алкоголя и увеличении потребления продуктов, богатых этим витамином, таких как, например, овсяные хлопья, семена подсолнечника или рис.
7. Переломы
Во время лечения перелома, так как конечность иммобилизована в течение длительного времени и поскольку она испытывает небольшое сжатие из-за размещения льда, она может чувствовать покалывание в этом месте. Покалывание в ногах чаще, когда перелом происходит в бедре.
Что делать: Единственное, что может помочь уменьшить ощущение покалывания, - это, по возможности, слегка приподнять конечность относительно тела, однако, если вы чувствуете сильный дискомфорт, вам следует обратиться к врачу.
отдых с приподнятой конечностью
8. Диабет
Диабет может вызвать нарушение кровообращения, особенно в конечностях тела, таких как руки и ноги, и покалывание может быть признаком начала развития ран или язв на ступнях или кистях рук.
Что делать: в этих случаях очень важно часто контролировать уровень глюкозы в крови, соблюдать осторожность во время еды и совершать прогулки не менее 30 минут в день, чтобы улучшить кровообращение.
9. Гийен - синдром Барре
Синдром Гийена-Барре - это серьезное неврологическое заболевание, которое характеризуется воспалением нервов и мышечной слабостью, что может привести к смерти. В большинстве случаев это диагностируется после инфекции, вызванной вирусом, например, денге или зика. Одним из наиболее распространенных симптомов является покалывание и потеря чувствительности в ногах и руках. Смотрите больше об этой болезни.
Что делать: Обычно лечение проводится в больнице методом, состоящим из фильтрации крови, для удаления антител, которые атакуют нервную систему, или введения антител, которые действуют против тех антител, которые атакуют нервы., уменьшая ваше воспаление. Смотрите больше о лечении.
10. Животный укус
Укус некоторых животных, таких как пчелы, змеи или пауки, может вызвать покалывание в этом месте и может сопровождаться другими симптомами, такими как, например, отек, лихорадка или жжение.
Что делать: первое, что нужно сделать, это попытаться определить животное, вызвавшее травму, хорошо промыть помещение и как можно скорее пойти в отделение неотложной помощи.
11. Атеросклероз
Атеросклероз характеризуется накоплением жировых бляшек внутри артерий, которое происходит со временем, что может блокировать кровоток и вызвать сердечный приступ или инсульт. Большинство симптомов появляются только тогда, когда сосуд заблокирован, и могут быть боли в груди, затрудненное дыхание, боль в ногах, усталость и покалывание и мышечная слабость в месте с плохой циркуляцией. Узнайте больше об атеросклерозе.
Что делать: Бляшка атеросклероза образуется из-за высокого уровня холестерина, возраста и ожирения, поэтому улучшение вашей диеты, потребление менее насыщенных жиров и сахара и регулярные физические упражнения могут помочь предотвратить образование бляшек. Также очень важно немедленно обратиться к врачу, как только появятся первые симптомы.
