Тендонит в гусиной ноге: что это такое, причины и лечение

Тендинит в гусиной ноге, также называемый ансериновым тендинитом, представляет собой воспаление в области коленного сустава, которое состоит из трех сухожилий: sartorius, gracilis и semitendinosus. Этот набор сухожилий отвечает за движение сгибания в коленном суставе и близок к ансериновой бурсе, которая представляет собой мешок с жидкостью, который действует как амортизатор на колене.

Этот тип тендинита встречается в основном у женщин с избыточным весом и может возникать из-за других проблем со здоровьем, таких как диабет, плоскостопие, деформации колена, травмы или чрезмерная физическая активность, которая требует усилий в колене.

Лечение тендинита гусиной лапы назначается ортопедом после обследования, которое может представлять собой ультразвуковую или магнитно-резонансную томографию, и состоит из отдыха, нанесения льда на область колена, физиотерапии, иглоукалывания и применения противовоспалительных препаратов. воспалительные и обезболивающие средства для уменьшения воспаления и облегчения боли.

Основные симптомы

Тендонит в гусиной ноге - это воспаление, которое поражает нервы колена и вызывает такие симптомы, как:

• Боль во внутренней стороне колена; трудности при ходьбе вверх или вниз по лестнице; чувствительность при ощущении области колена; пульсирующая боль в колене при сидении.

В некоторых случаях боковая область колена может стать опухшей, но это не очень распространено при этом типе тендинита. Люди с тендинитом в гусиной ноге могут чувствовать себя зацепленными при ходьбе, которые ухудшаются ночью и в холодную погоду, что может повлиять на качество сна и вызвать беспокойство.

Боль, вызванная этим типом тендинита, обычно интенсивна и препятствует развитию повседневной деятельности, поэтому рекомендуется проконсультироваться с ортопедом, который может назначить анализы, такие как УЗИ или МРТ, чтобы подтвердить диагноз и рекомендовать наиболее подходящее лечение., Кроме того, важно обратиться к врачу, так как эти симптомы могут указывать на другие изменения, такие как повреждение мениска. Узнайте больше, что такое травма мениска и как ее лечить.

Как проводится лечение

Лечение тендинита в гусиной лапе очень похоже на лечение бурсита в колене, на что указывает ортопед, и может быть выполнено через:

1. Отдых

Отдых является очень важным шагом в восстановлении этого типа тендинита, так как он предотвращает движение колена и, следовательно, помогает нервам гусиной ноги восстановиться. При травмах такого типа важно, чтобы человек лежал, выпрямив ногу, а во время сна между подушками бедер следует использовать подушку или подушку.

Во время отдыха вы можете заниматься обычными делами изо дня в день, однако необходимо избегать подъема и спуска по лестнице, приседаний, бега, ходьбы на большие расстояния и продолжительного пребывания с согнутыми коленями.

2. Криотерапия

Криотерапия - это нанесение льда на участок поражения и может использоваться для лечения тендинита в гусиной ноге, так как она уменьшает боль, помогает уменьшить отечность и воспаление колена и должна использоваться через гелевые пакеты., которые замораживаются в морозильной камере, мешках или компрессах, на которые помещен лед, в течение 20 минут каждые 2 часа.

При помещении пакета со льдом на колено необходимо сначала защитить кожу тканью или полотенцем для лица, так как контакт льда с кожей может вызвать покраснение, раздражение и даже ожоги.

3. Лекарства

Некоторые лекарства могут быть показаны для лечения этого типа тендинита, такие как противовоспалительные препараты, которые помогают уменьшить воспалительный процесс в области гусиной ноги. В некоторых случаях врач может порекомендовать использовать пероральные кортикостероиды, которые следует принимать в течение указанного периода, даже если боль улучшится.

Некоторые растения и натуральные экстракты обладают противовоспалительным действием и могут быть использованы для минимизации болей в колене, такие как имбирный чай и чай с фенхелем. Смотрите другие домашние средства от тендинита.

Другим способом облегчения симптомов тендинита гусиной лапы является инъекция анестетика с кортикостероидами, который больше подходит для ситуаций, в которых также возникает бурсит коленного сустава.

4. Физиотерапия

Лечение с помощью физиотерапии может быть выполнено с помощью реабилитационных упражнений, которые должны проводиться профессиональным физиотерапевтом и состоит из укрепления мышц, поддерживающих колено, и растяжения сухожилий гусиной лапы.

Также могут быть рекомендованы другие методы физиотерапии, такие как применение ультразвука к колену, который стимулирует клетки организма для борьбы с воспалением и помогает снять боль и уменьшить отек в месте тендинита. Чрескожная электрическая стимуляция, известная как TENS, также является физиотерапевтическим лечением, указанным для этого типа тендинита, поскольку она использует электрическую стимуляцию для улучшения воспаления гусиной ноги. Узнайте больше о технике TENS и ее преимуществах.

5. Иглоукалывание

Акупунктура - это вид лечения в традиционной китайской медицине, основанный на стимуляции определенных точек на теле, чтобы освободить поток энергии и уменьшить боль, способствуя физическому и психическому благополучию. Этот тип лечения можно использовать для лечения тендинита, применяя последние иглы, лазеры или семена горчицы к местам на теле, чтобы уменьшить воспаление сухожилий гусиной ноги. Узнайте больше о том, что такое иглоукалывание и для чего оно.

Вот другие советы, которые могут помочь уменьшить боль, вызванную тендинитом:

Возможные причины

Тинитит гусиной лапы - это заболевание, которое чаще всего поражает женщин с избыточным весом и людей, страдающих диабетом, остеоартритом и ревматоидным артритом, основными причинами которых могут быть:

• Физическая активность, которая требует усилий колена, таких как бег и марафон на длинные дистанции; Плоские или плоские ноги; Травма колена; Сжатие нервов сухожилий колена; Ретракция задней мускулатуры бедра; Травма медиального мениска.

Этот тип воспаления в колене чаще встречается у женщин из-за того, что, как правило, они имеют более широкий таз и, следовательно, имеют больший угол колена, вызывая большее давление в области сухожилий, которые образуют стопу. гусь.