Отличным соком от голода является сок дыни, груши и имбиря, так как он сладкий и богат клетчаткой, которая снижает желание есть, а также улучшает кишечный транзит.
Голодный сок - отличный способ утолить голод в конце дня, до того, как голод контролирует ваш выбор, или перед обедом, уменьшая желание есть много, избегая потребления слишком большого количества калорий во время еды и поддерживая потеря веса.
ингредиенты
- 2 столовые ложки груши, 2 см имбиря
Способ приготовления
Пропустите ингредиенты через центрифугу и сразу же выпейте сок. Сок можно использовать в качестве заменителя обеда, поскольку он очень питательный, имея всего 250 ккал.
Чтобы улучшить эффект сока от голода, человек должен пить воду несколько раз в течение дня, регулярно заниматься спортом, питаться небольшими порциями каждые 3 часа, а также находить занятия, которые занимают свободное время.
Смотрите все, что вам нужно сделать, чтобы бороться с голодом, в следующем видео:
Смотрите другие рецепты, чтобы похудеть:
