- 7 шагов для лечения выпота в суставах
- Физиотерапия при выпотах суставов
- упражнения
- Симптомы выпота в суставах
Выпот суставов состоит из скопления жидкости в суставе в организме, вызванного инсультами, падениями, инфекциями или хроническими заболеваниями суставов, такими как ревматоидный артрит или подагра. Его обычно называют «вода на колене».
Как правило, выпот в суставах происходит чаще в колене из-за чрезмерного использования этого сустава, например, для бега или ходьбы, что вызывает отек колена. Однако инсульт может появиться в любом суставе тела, таком как лодыжка, плечо или бедро.
Выпотевание суставов излечимо, и, как правило, лечение проводится с помощью физиотерапии для облегчения абсорбции жидкости, уменьшения ее симптомов. Дома человек может поставить холодный компресс на 15 минут, чтобы уменьшить местный отек. См.: При использовании горячего или холодного компресса.
7 шагов для лечения выпота в суставах
Лечение выпота в суставах должно проводиться под руководством ортопеда или физиотерапевта и может проводиться с:
1. Защита и отдых. Пока боль сохраняется, защищайте больной сустав. Например: когда поражено колено, следует использовать костыли или наколенники, пока вы не сможете ходить без боли;
2. Нанесение льда: измельченные пакеты со льдом полезны для выдувания и облегчения боли. Оставьте действовать на 15 минут, поместив тонкую ткань вокруг пакета со льдом, чтобы избежать ожогов кожи;
3. Перевязка: Перевязка больного сустава марлей с использованием легкого давления помогает контролировать отечность;
4. Поднимите пораженную конечность: если ваши колени опухшие, вы должны лечь на кровать или диван и положить подушку под колено так, чтобы нога была наклонена вверх;
5. Массаж: массаж, выполняемый от ступней до бедра, эффективен, чтобы уменьшить боль и опухоль;
6. Противовоспалительные средства: врач может назначить ибупрофен или диклофенак, они помогают уменьшить воспаление сустава, уменьшая боль. Эти средства могут быть приняты в виде таблеток или путем инъекции (инфильтрации) в пораженный сустав. Чай Sucupira также может помочь, потому что он содержит противовоспалительные, противоревматические и обезболивающие свойства. Смотрите больше на: Sucupira чай от артроза и ревматизма.
7. Жидкая аспирация. Может использоваться в самых тяжелых случаях для удаления избытка жидкости с помощью иглы в кабинете врача или в больнице.
Физиотерапия при выпотах суставов
Физиотерапия состоит из упражнений, которые помогают укрепить сустав и улучшить кровообращение, сливая лишнюю жидкость. Эти упражнения должны подходить для пораженного сустава, и поэтому важно получить руководство от физиотерапевта.
Первоначально, упражнения должны выполняться медленно и постепенно, и также важно использовать технику мобилизации суставов, которая состоит из небольших движений суставов, которые увеличивают внутрисуставную смазку и уменьшают щелчки.
упражнения
Некоторые упражнения для выпота коленного сустава, которые могут быть указаны физиотерапевтом, включают в себя:
- Встаньте, а затем медленно согните пораженное колено, как показано на рисунке 1, и повторите 8-10 раз в течение 3 подходов; сядьте на стул обеими ногами на полу и медленно вытяните ногу с пораженным коленом 10 раз, повторяя в течение 3 подходов, лягте на кровать и поместите свернутое полотенце под пораженное колено, затем опустите ногу, не сгибая колено, и повторите от 8 до 10 раз, повторяя в течение 3 подходов.
Рекомендуется делать 30-секундные интервалы между каждой серией упражнений, чтобы избежать чрезмерного износа сустава и ухудшения симптомов.
Смотрите также все, что вы можете сделать дома, чтобы лечить колено.
Симптомы выпота в суставах
Симптомы совместного выпота могут включать в себя:
- Отек пораженного сустава; Боль в пораженном суставе; Трудность в перемещении пораженного сустава.
Симптомы могут различаться по интенсивности в зависимости от типа занятий человека. Диагноз выпота суставов ставится ортопедом путем наблюдения за симптомами и обследованиями, такими как рентгеновское исследование или магнитно-резонансная томография.
