Для лечения умеренного кифоза может потребоваться ежедневное поддержание хорошей осанки и упражнения, которые укрепляют спину и живот, но в наиболее тяжелых случаях, когда имеется умеренный или тяжелый гиперкифоз, рекомендуется проводить физиотерапию или сеансы хирургического вмешательства. колонна.
Спинной кифоз, также известный как грудной кифоз, является передним отклонением позвоночника, в результате чего спина становится искривленной, в положении «горбатого», и обычно у человека шея, плечи и голова наклонены вперед. Часто кифоз, по-видимому, компенсирует лордоз, а в некоторых случаях кифоз шейки матки сопровождается сколиозом, требующим специального лечения.
Как правило, кифоз чаще встречается у подростков из-за плохой осанки, а у женщин после менопаузы, когда возникает остеопороз, а при отсутствии лечения он имеет тенденцию к ухудшению, вызывая усиление болей в спине и может ухудшить дыхание.
Варианты лечения кифоза
Формы лечения дорсального гиперкифоза определяются врачом в зависимости от степени тяжести каждого случая, но возможны следующие варианты:
Общие упражнения
В случаях легкого кифоза, когда человек может по своему усмотрению исправить осанку, держа позвоночник в вертикальном положении, а также плечи и голову назад, можно указывать только укрепляющие упражнения для спины и живота. Некоторые примеры этих упражнений:
- Бодибилдинг: человек может использовать машины, такие как «флаер», которые помогают работать мышцами груди и помогают исправлять осанку. Локализованные упражнения: для укрепления мышц живота; Плавание, аквааэробика или гребля: это хорошие упражнения для лечения кифоза, поскольку они помогают укрепить мышцы спины и улучшить физическую форму, помогая отвести плечи назад.
Эти упражнения следует выполнять 2-3 раза в неделю и достигать превосходных результатов, но поддержание хорошей осанки в повседневной жизни также важно. Упражнения на растяжку показаны в конце тренировки, чтобы повысить гибкость позвоночника и облегчить боль в спине из-за плохой осанки.
Использование осанки
Ортез и жилеты для гиперкифоза должны использоваться только по указанию врача-ортопеда. Жилеты из эластичной ткани, которые покупают в магазинах нижнего белья, например, не рекомендуются. Это может даже ухудшить осанку, потому что давление, оказываемое жилетом, может, по-видимому, мгновенно улучшить осанку, но эта поза неадекватна и не корректирует положение головы и поясничного изгиба, и со временем может усилиться боль в обратно.
физиотерапия
Для лечения умеренного кифоза, когда даже если человек добровольно пытается выровнять позвоночник, безуспешно, сеансы физиотерапии рекомендуются с помощью профессионала, по крайней мере, один раз в неделю в течение 1 часа. Кинезитерапевтические упражнения должны выполняться с использованием целевых методов обучения, таких как, например, глобальное перевоспитание, пилатес и изостретирование. Наилучшие результаты видны при выполнении 2-3 сеансов в неделю.
Физиотерапевт должен также направлять человека для поддержания правильной осанки в повседневной жизни, которую он должен поддерживать во всех положениях: сидя, лежа и ходя. Способы манипулирования позвоночником также могут быть показаны для освобождения движения позвоночника, но они должны выполняться с осторожностью у пожилых людей из-за риска перелома из-за слабости кости.
Знайте несколько примеров упражнений для исправления кифоза, которые может указать физиотерапевт.
хирургия
При тяжелом кифозе врач-ортопед может порекомендовать операцию на позвоночнике для исправления отклонения. Операция обычно проводится в случае врожденного кифоза, даже в детском или подростковом возрасте. Рекомендуется также в случае болезни Шейермана более 70 градусов под углом Кобба. Операция может быть сделана с помощью техники, такой как артродез, где сливаются 2 позвонка выше и ниже гиперкифоза.
