Основные преимущества корицы и как использовать

Корицу можно использовать в качестве лекарственного растения, поскольку она обладает свойствами, улучшающими здоровье человека.

Основные преимущества корицы включают в себя:

Помочь контролировать диабет, потому что это улучшает использование сахара; Улучшить пищеварительные расстройства, такие как газ, спазматические проблемы и лечить диарею благодаря ее антибактериальному, спазмолитическому и противовоспалительному эффекту; Борьба с инфекциями дыхательных путей, поскольку она оказывает осушающее действие на слизистые оболочки и является естественным отхаркивающим средством; Уменьшите усталость и улучшите настроение, потому что это увеличивает сопротивление стрессу; Помогите бороться с холестерином благодаря наличию антиоксидантов; Это помогает в пищеварении, особенно когда смешано с медом, потому что мед имеет ферменты, которые облегчают пищеварение и антибактериальное, спазмолитическое и противовоспалительное действие корицы; Уменьшите риск развития рака, содержая большое количество антиоксидантов, которые удаляют метаболиты и свободные радикалы, ответственные за различные типы заболеваний в организме; Уменьшает аппетит, так как он богат клетчаткой; Уменьшает накопление жира, потому что улучшает чувствительность тканей к действию инсулина; Это улучшает близкий контакт, потому что это афродизиак и улучшает кровообращение, повышая чувствительность и удовольствие, что также способствует сексуальному контакту.

Корицу можно использовать несколькими способами, одним из которых является разбрызгивание порошкообразной корицы на десерты, кремы, муссы и кашу, что дает все преимущества порошкообразной корицы. Еще один способ употребления корицы в форме чая. Ознакомьтесь с рецептом имбиря и корицы.

Проверьте эти преимущества в следующем видео:

Корица Пищевая ценность

компоненты	Количество на 100 г корицы
мощность	252 калории
вода	10 г
белки	3, 9 г
жиры	3, 2 г
углеводы	55, 5 г
волокна	24, 4 г
Витамин а	26 мкг
Витамин с	28 мг
кальций	1228 мг
железо	38 мг

Чтобы получить всю пользу для здоровья от корицы, просто принимайте 1 чайную ложку молотой корицы в день.

Как использовать корицу

Используемые части корицы - это кора, которую можно найти в супермаркетах в форме палочки корицы, и ее эфирное масло, которое можно найти в магазинах здоровой пищи или аптеках.

Популярный способ насладиться преимуществами корицы - это использовать ее в качестве приправы к мясу, рыбе, курице и даже тофу. Для этого достаточно размолоть 2 звезды аниса, 1 чайную ложку перца, 1 чайную ложку крупной соли и 2 чайные ложки корицы. Храните приправу в холодильнике, и она готова к использованию в любое время.

Другая очень популярная форма - чай с корицей. Чтобы сделать, поместите 1 палочку корицы в чашку с кипящей водой, оставляя на 10 минут. Затем употребляйте до 3 чашек в день до еды.

Опрыскивание 1 чайной ложки порошка корицы на фруктовый салат или овсянку - это отличная стратегия естественного снижения уровня глюкозы в крови, полезная для контроля диабета и снижения веса. Вот как сделать, чтобы диета с корицей теряла до 4 кг в месяц.

Корица Свойства

Корица обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым и антиоксидантным действием, а также стимулирует защитные силы организма, оказывает спазмолитическое, обезболивающее и пробиотическое действие. Поэтому корица полезна для улучшения кровообращения, снижения уровня холестерина, повышения стрессоустойчивости, улучшения действия инсулина, улучшения психической энергии, концентрации и личной мотивации. Это также хорошо для сушки мокроты, богат магнием и контролирует мышечные боли и жесткость.

Побочные эффекты и противопоказания

Побочные эффекты корицы включают аллергию и раздражение кожи, и их не следует употреблять при язвенной болезни желудка или кишечника. Корицу также не следует употреблять во время беременности, поскольку она способствует сокращению матки, что может привести к выкидышу или преждевременным родам.

Здоровые Коричные Рецепты

Банановый и Коричный Рецепт Пирога

ингредиенты:

5 яиц2 и ¼ чашки пшеничной муки1 чашка сахара demerara1 столовая ложка разрыхлителя ¾ чашки чая с молоком2 пюре из бананов1 чашка масла ½ чашки измельченных грецких орехов

Приготовление:

Взбить яйца, сахар, молоко и масло около 5 минут в блендере. Затем добавьте муку и разрыхлитель, взбивая еще немного, чтобы все перемешалось. Наконец, поместите тесто в контейнер, добавьте пюре из бананов и измельченные грецкие орехи и хорошо перемешайте, пока тесто не станет однородным.

Поместите тесто в смазанную жиром кастрюлю и поместите в предварительно разогретую духовку до 180º до золотисто-коричневого цвета Затем посыпать корицей сверху пирога.

Запеченное яблоко с корицей Рецепт

ингредиенты:

Мы семейный бизнес с более чем 20-летним опытом работы в отрасли.

Приготовление:

Вымойте яблоки и удалите центральную часть, где находятся стебель и семена, но не ломая яблоки. Поместите яблоки в жаростойкую посуду, поместив палочку корицы в центр и посыпав сахаром. Выпекайте при 200ºC в течение 15 минут или пока яблоки не станут очень мягкими.