Избыточный уровень сахара в крови, научно называемый гипергликемией, возникает, когда уровень глюкозы в крови натощак превышает 100 мг / дл, и эта ситуация, если она сохраняется, может иметь плохие последствия для функционирования органов и, следовательно, должна надлежащим образом лечиться с помощью диеты., физические упражнения и лекарства под руководством врача.
Хотя обычно это не вызывает симптомов, так как устанавливается бесшумно, когда избыточный уровень сахара в крови является постоянным или очень высоким, он может вызвать:
- Чрезмерная жажда; повышенное мочеиспускание; позывы; голод трудно утолять; необъяснимая потеря веса; усталость; головная боль; болезнь; сонливость; покалывание в руках или ногах; затуманенное зрение.
Эти симптомы вызваны как реакциями, вызванными избытком сахара в крови, так и отсутствием инсулина, который доставляет глюкозу в клетки, оставляя их без энергии, - более распространенными ситуациями, когда диабет уже установлен. Таким образом, всякий раз, когда глюкоза достигает постоянных значений выше 126 мг / дл натощак или 200 мг / дл в любое время суток, диагностируется диабет, очень опасное заболевание, вызывающее дефицит действия инсулина и избыток глюкозы в крови.,
Поэтому всякий раз, когда появляются эти симптомы, важно как можно скорее проконсультироваться с врачом общей практики, чтобы были проведены клиническая оценка и первоначальные тесты, которые определяют уровни глюкозы в крови, а также артериальное давление, уровни холестерина. и триглицериды, например, ситуации, которые также представляют риск для сердечно-сосудистого здоровья.
Как подтвердить
Чтобы диагностировать избыток глюкозы в крови, основным показанным тестом является уровень глюкозы натощак, который уже считается высоким, когда он превышает 100 мг / дл, или указывает на диабет, когда он превышает 126 мг / дл, по меньшей мере, в двух разных дозировках, или выше 200 мг / дл в однократной дозировке.
Другие тесты, также доступные для этой функции, являются оральным тестом на толерантность к глюкозе, глюкозой крови после приема пищи, глюкозой капиллярной крови или гликированным гемоглобином, которые должны быть назначены врачом. Узнайте больше об этих тестах, которые могут подтвердить диабет.
Как снизить уровень сахара в крови
В случае изолированной гипергликемии или при преддиабете очень важно соблюдать осторожность в своем рационе, избегая избытка сахара или углеводов и вкладывая средства в овощи и цельные продукты, чтобы избежать превращения в диабет. Проверьте, как определить и лечить преддиабет.
В случае диагностированного диабета или в ситуациях чрезмерного увеличения гликемии необходимо использовать, например, противодиабетические препараты, такие как метформин, глибенкламид, глимепирид, гликлазид или даже инсулин. Диабетикам следует также очень тщательно соблюдать диету, чтобы избежать скачков сахара в крови, в дополнение к физическим упражнениям и регулярным наблюдениям с полугодовыми или ежегодными медицинскими консультациями.
Вот несколько советов, которые помогут вам выйти из-под контроля уровня сахара в крови:
- Ешьте небольшими порциями с регулярными интервалами в 3 часа, не ешьте концентрированные сладости или изолированные фрукты в качестве еды; Занимайтесь физической активностью, например, ходите после основных приемов пищи, не ложитесь спать или не ложитесь спать.
Консультация с диетологом также может быть полезна для выяснения важных вопросов, таких как, что есть, когда есть, а также продукты, которые нельзя есть в случае диабета или преддиабета.
