Продукты от афродизиака, такие как шоколад, перец или корица, содержат питательные вещества со стимулирующими свойствами и, следовательно, увеличивают выработку половых гормонов и улучшают либидо. Кроме того, этот тип пищи также способен принести чувство благополучия, стимулируя сексуальный аппетит как у мужчин, так и у женщин.
Пища для афродизиака может быть съедена индивидуально или добавлена к регулярным приемам пищи, поскольку они легко остаются незамеченными, а также добавляют вкус и пищевую ценность к еде. Смотрите полное меню со всеми блюдами афродизиак.
Основные афродизиаковые продукты включают в себя:
- Гинкго билоба: экстракт гинкго билоба улучшает кровообращение, стимулируя прохождение крови к половому члену; Catuaba: увеличивает желание, уменьшает усталость и тонизирует мышцы; Перец: улучшает кровообращение, повышает температуру тела и ускоряет сердцебиение; Шоколад: вырабатывает гормоны, которые дают организму ощущение удовольствия и хорошего самочувствия; Шафран: делает область таза более чувствительной, усиливая ощущение удовольствия; Имбирь: увеличивает приток крови к гениталиям, стимулирует желание; Женьшень: увеличивает желание; Мед: стимулирует выработку половых гормонов, усиливая желание; Клубника: богата витамином С и калием, улучшает кровообращение и широко используется вместе с шоколадом в качестве афродизиака; Корица: тонизирует организм, стимулирует кровообращение и увеличивает желание; Каштаны, орехи и миндаль: стимулируют кровообращение и повышают смазку; Розмарин: стимулирует и бодрит, а также используется для борьбы с сексуальной импотенцией.
Чтобы почувствовать его действие, продукты с афродизиакальными свойствами должны потребляться в больших количествах теми, кто хочет стимулировать сексуальный аппетит, без идеального количества.
Меню для увеличения либидо
В следующей таблице приведен пример меню, богатого афродизиакальными продуктами с приемами пищи, которые можно использовать, чтобы оживить отношения и увеличить удовольствие.
| еда | День 1 | День 2 | День 3 |
| завтрак | 150 мл кофе с 1 мл десертного кокосового масла и корицы + 1 ломтик хлеба с рикоттой и 6 перепелиными яйцами | 1 стакан простого йогурта + 1 цв. Меда + 2 ц. Мюсли | Сливочный смузи из замороженной клубники + простой йогурт + 1 ц. Мёда |
| Утренняя закуска | 1 нарезанное яблоко + 1 г меда + корица, запеченная в духовке или в микроволновке | 1 нарезанный банан, посыпанный корицей | 2 киви + 10 орехов кешью |
| Обед / Ужин | Лосось с соусом из каперсов + белый рис и тушеные овощи | Филе в деревянном соусе с каштанами + отварной картофель | Жареные куриные бедра с розмарином + обжаренные овощи с солью, маслом и перцем |
| Полдник | 1 стакан кефира с медом + 10 кешью или миндалем | Афродизиак с соком апельсина, имбиря, гуараны и капусты | 1 чашка коричного шоколада + 10 клубники |
Посмотрите видео ниже и узнайте больше подробностей о рецептах на целый день, богатых афродизиаком.
Чтобы увеличить сексуальное желание, также посмотрите 5 упражнений, которые улучшают интимный контакт.
