- 1. Наслаждайтесь витаминами А и С и антиоксидантами
- 2. Отшелушивай свое лицо
- Домашний бикарбонат и овсяный скраб
- Домашний медовый и сахарный скраб
- 3. Тонизируйте свою кожу ежедневно
- Тоник для лица с зеленым чаем
- Огуречный и лимонный тоник
Чрезмерное использование витаминов А и С, а также антиоксидантов, отшелушивающих и тонизирующих кожу, - вот некоторые секреты, которые помогают сохранить вашу кожу красивой и фантастической, уменьшая появление морщин и смягчая шрамы и пятна на коже.
Другой важный совет - наносить на лицо ежедневно увлажняющий крем и солнцезащитный крем, чтобы поддерживать увлажнение и защищать кожу от вредного воздействия солнца. Пройдите тест и выясните, какие продукты наиболее подходят для вашей кожи.
Кроме того, также важно знать, что свет, излучаемый экраном компьютера, также может быть вредным для кожи, поэтому важно использовать солнцезащитный крем или продукты с подходящим фактором защиты для вашей кожи.
1. Наслаждайтесь витаминами А и С и антиоксидантами
Витамины А и С, а также антиоксиданты являются хорошими союзниками для кожи, поскольку они отвечают за защиту, регенерацию и стимулирование производства коллагена в коже. Эти витамины и антиоксиданты можно получить с помощью диеты, богатой:
- Источники витамина А - манго, помидоры, морковь, устрицы или печень - это некоторые продукты, богатые витамином А, которые помогают в регенерации кожи и стимулируют выработку коллагена, волокна, отвечающего за поддержку кожи. См. Другие продукты в разделе Продукты, богатые витамином А. Источники витамина С - ананасы, клубника, апельсины, чеснок, перец и руккола, - это некоторые продукты, богатые витамином С, который обладает мощным лечебным эффектом, который объединяет и устраняет пятна на коже. кожа. См. Другие продукты в разделе «Продукты» источник витамина С. Источники антиоксидантов - тыква, свекла, брокколи, капуста, ягоды, гуава, орехи или фиолетовый виноград - некоторые из продуктов, богатых антиоксидантами, которые защищают кожу и предотвращают ее преждевременное старение., Смотрите другие продукты в Продукты, богатые антиоксидантами.
Кроме того, кремы, богатые этими витаминами и антиоксидантами, также являются отличным вариантом для вашей кожи, но их использование не исключает необходимости инвестировать в здоровое и разнообразное питание. Кроме того, очень важно пить не менее 1, 5 литра воды в день, так как это необходимо для постоянного увлажнения вашей кожи.
2. Отшелушивай свое лицо
Отшелушивайте свое лицо один раз в неделю, чтобы удалить загрязнения, скопившиеся в коже и отмершие клетки. Пилинг очень важен для кожи, поскольку помимо удаления загрязнений он активизирует кровообращение лица, делая кожу более сияющей. Чтобы отшелушить кожу, попробуйте один из следующих домашних скрабов, очень простых в приготовлении:
Домашний бикарбонат и овсяный скраб
ингредиенты:
- 2 столовые ложки мелкого овса, 1 столовая ложка пищевой соды, вода.
Приготовление:
- Поместите овес и пищевую соду в контейнер и добавьте немного воды, хорошо перемешивая, пока не получите консистенцию крема.
Домашний медовый и сахарный скраб
ингредиенты:
- 2 столовые ложки сахара, 1 столовая ложка меда.
Приготовление:
- Поместите сахар и мед в миску и хорошо перемешайте.
Чтобы отшелушить кожу, просто воспользуйтесь одним из этих эксфолиантов домашнего приготовления, потрите щеки и щеки и массируйте лицо пальцами круговыми движениями в течение нескольких минут. Этот массаж следует делать на все лицо, избегая области глаз и рта.
3. Тонизируйте свою кожу ежедневно
Тонирование кожи каждый день, желательно рано утром и ночью, помогает очистить и смягчить кожу, а также активизирует кровообращение в лице. Чтобы сделать кожу более естественной и естественной, попробуйте один из следующих домашних тоников, очень простых в использовании:
Тоник для лица с зеленым чаем
ингредиенты:
- 2 пакетика зеленого чая, 1 стакан кипятка.
Приготовление:
- Добавьте пакетики в воду и дайте постоять 10 минут. После этого поместите в холодильник до охлаждения, от 30 до 60 минут.
Огуречный и лимонный тоник
ингредиенты:
- 1 маленький или средний очищенный огурец, половину очищенного лимона.
Приготовление:
- Взбейте огурец и лимон в блендере до получения жидкого препарата, при необходимости добавьте немного воды и снова взбейте. После приготовления поместите смесь в холодильник, пока она не остынет.
Чтобы использовать эти натуральные и домашние тоники, просто возьмите немного марли или ваты, смочите самодельный тонер и аккуратно нанесите его на все лицо, избегая областей рта и глаз.
Эти 3 секрета помогут сохранить молодую, шелковистую и сияющую кожу, поэтому важно, чтобы они были частью вашей рутины.
