Лекарственные растения, которые худеют

5 примеров лекарственных растений, которые помогают вам похудеть: гарциния, белая фасоль, гуарана, зеленый чай и мате. Все они могут быть использованы для похудения, потому что они обладают свойствами, которые стимулируют обмен веществ, способствуя потере веса.

Их можно использовать ежедневно, но в правильной мере, чтобы вы могли достичь своих целей, но они не исключают необходимости правильно питаться, с небольшим количеством жира и сахара и оставить малоподвижный образ жизни.

Посмотрите, почему эти лекарственные растения помогают вам похудеть:

1. Зеленый чай или Камелия синенсис

Зеленый чай увеличивает обмен веществ и сжигание жира, помогая уменьшить массу тела и объем талии.

Как использовать: Пейте около 4 чашек зеленого чая в день, без сахара, желательно без еды, в течение 3 месяцев. Для приготовления чая просто добавьте 1 чайную ложку зеленого чая в 1 стакан кипятка, дайте постоять 10 минут, процедите и выпейте.

2. Гуарана или Полиния купана

Гуарана усиливает обмен веществ, помогает сбросить жир и похудеть.

Как использовать: Добавьте 1 столовую ложку порошкообразной гуараны в сок или чай, желательно с похудением, потребляя не более 2 столовых ложек порошкообразной гуараны в день. Избегайте принимать гуарану ночью, из-за риска бессонницы.

3. Yerba mate или Ilex paraguariensis

Yerba mate обладает антиоксидантными и мочегонными свойствами и способствует сжиганию жира в организме, поскольку уменьшает поглощение жиров из пищи и обладает антиоксидантными и мочегонными свойствами.

Как использовать: Пейте около 4 чашек чая мате в день, без сахара, в течение 3 месяцев. Чтобы приготовить чай, просто добавьте 1 чайную ложку мате или 1 пакетик чая мате в 1 стакан кипятка, дайте ему нагреться, процедите и пейте.

4. Белая фасоль или Phaseolus vulgaris

Белая фасоль уменьшает поглощение углеводов, уменьшая поглощение потребляемых калорий и помогая сбросить вес.

Способ применения: развести 1 чайную ложку муки из белой фасоли в небольшом количестве воды и принимать примерно за 30 минут до обеда и ужина в течение примерно 40 дней подряд. Посмотрите, как приготовить муку из белой фасоли: Рецепт муки из белой фасоли.

Кроме того, возьмите 1 капсулу муки из белой фасоли, которую можно купить в аптеках или магазинах по продаже диетических продуктов, до обеда и еще одну до ужина.