- 1. Натуральная подсолнечная добавка
- 2. Лавандовый компресс
- 3. Чай Dong Quai
- 4. Ульмарийский чай
- 5. Ромашковый чай с апельсином
Хороший способ естественной борьбы с мигренью состоит в том, чтобы употреблять правильные продукты, как только начинается головная боль. Некоторые отличные варианты - подсолнечник, лаванда, донг кваи, лаванда, ульмария и ромашка с апельсином, в виде чая или компресса для нанесения на лоб.
Мигрень - это трудная головная боль, от которой страдают женщины, особенно за несколько дней до менструации. Очень часто для страдающих мигренью природные средства являются отличным вариантом, чтобы избежать приема аптечных препаратов, которые имеют противопоказания и неприятные эффекты. Вот 5 отличных вариантов, которые вы можете сделать дома:
1. Натуральная подсолнечная добавка
Это естественное средство от мигрени богато магнием, помогая бороться с симптомами мигрени.
ингредиенты
- 60 г семян подсолнечника1 / 2 л воды
Способ приготовления
Поместите семена подсолнечника в лоток и запекайте, пока они не подрумянятся и не высохнут.
Затем кипятите воду и добавляйте семена, оставляя на 20 минут. Дайте остыть, процедите и пейте дальше. Принимать 3 раза в день, пока симптомы мигрени сохраняются.
2. Лавандовый компресс
Натуральное средство от мигрени с лавандой, в виде чая или компрессов для нанесения на лоб, является отличным союзником в борьбе с этими головными болями.
ингредиенты
- 10 г листьев лаванды / 1 литр воды
Способ приготовления
Поместите листья лаванды в воду и доведите до кипения. После варки дать постоять 10 минут, процедить и пить пока тепло. Принимайте 3 чашки этого чая в день, пока симптомы мигрени сохраняются.
Чтобы сделать лавандовые компрессы, возьмите чистую марлю или полотенце, сделайте 4-6 складок и погрузите его в чай. Приложите марлю или полотенце ко лбу, пока он еще горячий, но таким образом, чтобы вы могли выдержать температуру, чтобы не обжечься в течение 30 минут. Всякий раз, когда марля теряет тепло, ее необходимо снова пропитать и положить на лоб.
3. Чай Dong Quai
Хорошее домашнее решение для мигрени - с Dong Quai, потому что это лекарственное растение обладает обезболивающими свойствами, снимая головные боли.
ингредиенты
- 15 г корня донга quai1 чашка с половиной воды
Способ приготовления
Поместите корень растения в воду после кипячения, а затем оставьте его в контейнере с крышкой на 30 минут. Затем процедите и пейте от 2 до 3 чашек чая в день.
4. Ульмарийский чай
Другое превосходное домашнее решение от мигрени - от Ulmária, так как это лекарственное растение обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами, которые снимают мигрень.
ингредиенты
- 2 столовые ложки вяза 2 стакана воды
Способ приготовления
Поместите ulmária в воду и доведите до кипения. После варки дайте ему остыть, процедите и выпейте от 2 до 3 чашек чая ульмарии, пока он еще теплый.
5. Ромашковый чай с апельсином
Этот чай является отличным натуральным средством для борьбы с мигренью естественным путем.
ингредиенты
- 2 стакана воды2 нарезанные апельсины, включая кожуру1 горсть сушеной ромашки6 лавровый лист1 лимон
Способ приготовления
Вскипятите воду и добавьте апельсины с кожурой, ромашкой и лавровым листом. Варите еще 2 минуты, затем добавьте сок 1 лимона. Процедить и пить еще тепло.
Посмотрите следующее видео и узнайте, какие продукты могут помочь предотвратить мигрень:
