Плохое пищеварение: 7 натуральных растворов для снятия дискомфорта

Чай с успокаивающими и пищеварительными свойствами, такими как черника, фенхель, мята и мацела, является хорошим домашним решением для борьбы с газом, плохим пищеварением, которое вызывает ощущение опухшего живота, частые отрыжки и даже головную боль.

Эти чаи следует готовить непосредственно перед приемом внутрь, чтобы они имели самый быстрый эффект и их нельзя было подслащивать, потому что сахар и мед могут бродить и мешать пищеварению.

1. Болдо чай

Чай Boldo - это отличный способ облегчить плохое пищеварение после очень обильной или жирной пищи, поскольку Boldo - это лекарственное растение, стимулирующее печень к метаболизму жиров, которое делает их меньше и легче переваривается, облегчая симптомы расстройства желудка.

ингредиенты

10 г листьев Болдо 500 мл кипятка

Способ приготовления

Поместите листья Boldo в кипящую воду на 10 минут, затем процедите. Пейте при появлении симптомов или через 10 минут после еды, чтобы избежать симптомов во время кризиса.

2. Чай с фенхелем

Фенхель - это растение, обладающее свойствами, которые стимулируют выработку кишечной жидкости и, следовательно, способно стимулировать процесс пищеварения, например, облегчая симптомы обивки желудка, боли в желудке или частые отрыжки.

ингредиенты

1 столовая ложка (десерта) укропа, 1 стакан кипятка

Способ приготовления

Поместите ложку фенхеля в чашку с кипящей водой, дайте постоять в течение 10 минут и пейте после еды, когда появляются симптомы плохого пищеварения.

3. Мятный чай

Мятный чай обладает пищеварительным и спазмолитическим действием, способным уравновесить пищеварительный процесс и снять кишечные спазмы, которые также могут вызывать боли в желудке из-за скопления кишечных газов или в случаях раздраженного кишечника.

ингредиенты

1 чайная ложка листьев мяты перечной 100 мл кипятка

Способ приготовления

Поместите листья мяты в кипящую воду на 10 минут и затем процедите смесь. Пейте перед едой и через 10 минут после, чтобы предотвратить или облегчить симптомы.

Улучшение пищеварения обычно наблюдается в первый день после приема этих чаев, но если после 3 дней употребления одного из этих чаев в день пищеварение не улучшается, необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы проверить, есть ли какие-либо проблемы в пищеварительной системе.

4. Чай с тимьяном

Хороший чай для плохого пищеварения - тимьян с пеннироялем. Это домашнее средство от плохого пищеварения является эффективным, потому что эти лекарственные растения обладают свойствами, которые помогают пищеварению, достигая хороших результатов за короткое время.

ингредиенты

В большой миске смешайте 1 столовую ложку воды, 1 чайную ложку тимьяна и 1 чайную ложку меда.

Способ приготовления

Добавьте в чашку с кипящей водой тимьян и пеннирояль и оставьте на 3–5 минут. Затем процедить и подсластить медом. Пейте 1 чашку этого чая всякий раз, когда появляются симптомы плохого пищеварения.

5. Чай Масела

Отличным домашним лечением плохого пищеварения является ежедневное употребление чая мацела, потому что он обладает успокаивающими и пищеварительными свойствами, которые эффективны в борьбе с пищеварением.

ингредиенты

У нас есть широкий ассортимент продукции для удовлетворения ваших потребностей, в том числе:

Способ приготовления

Чтобы приготовить это домашнее средство, просто добавьте цветы макелы в кипящую воду, накройте крышкой и дайте постоять 5 минут. Затем фильтруйте и пейте, не подслащивая, потому что сахар может ухудшить пищеварение. Для лечения рекомендуется принимать этот чай 3-4 раза в день.

6. Зеленый чай

Зеленый чай с мятой - это отличное домашнее решение, помогающее пищеварению, так как оно стимулирует выработку желудочной кислоты и является отличным домашним средством для тех, кто чувствует сытость и страдает от частых отрыжек.

ингредиенты

В большой миске смешайте воду, соль, перец, соль и перец по вкусу.

Способ приготовления

Добавить листья мяты и зеленый чай в чашку с кипящей водой, накрыть крышкой и дать постоять около 5 минут. Затем фильтруйте и пейте, не подслащивая, потому что сахар затрудняет пищеварение.

Еще один хороший совет для борьбы с плохим пищеварением - есть фрукты, такие как яблоки или груши, и пить маленькие глотки воды.

7. Травяной чай

Хорошим чаем для улучшения пищеварения является фенхельный чай со священным шипом и болдо, потому что они обладают свойствами, которые помогают переваривать пищу и очищать печень, быстро действуя.

ингредиенты

У нас есть широкий ассортимент продукции на любой бюджет: от маленького до большого, от маленького до большого.

Способ приготовления

Чтобы чай закипел, снимите его с огня, затем добавьте травы и дайте ему накрыться, пока он не перестанет испаряться. Пейте по 1 чашке этого чая 4 раза в день.

Помимо того, что вы пьете этот чай, важно знать, как правильно сочетать продукты, потому что потребление продуктов, богатых клетчаткой и продуктов, богатых жирами, в одной и той же еде является одной из основных причин плохого пищеварения. Хороший совет - когда вы едите «тяжелую» еду, например, фейжоаду или шашлык, например, съешьте небольшое количество еды и на десерт предпочтите фрукт вместо сладкого.

Когда идти к врачу

Рекомендуется проконсультироваться с гастроэнтерологом, если боль очень сильная, проходит более 3 дней или у вас есть другие симптомы, такие как лихорадка и постоянная рвота.

Другие домашние средства для плохого пищеварения в: