- 1. Пейте от 8 до 10 стаканов воды в день
- 2. Соблюдайте диету с высоким содержанием клетчатки
- 3. Делай сидячие ванны
- 4. Избегайте использования туалетной бумаги
- 5. Применить холодные компрессы
- 6. Нанесите мази из гамамелиса
- 7. Будьте осторожны, сидя
Геморрой - это расширенные вены в конечной области кишечника, которые обычно воспаляются, вызывая боль и дискомфорт, особенно при эвакуации и сидении.
Большинство геморроя обычно исчезают с помощью домашних мер, таких как сидячие ванны, однако, обезболивающие и противовоспалительные препараты, такие как, например, ибупрофен или напроксен, также могут понадобиться для облегчения боли и воспаления.
Таким образом, 7 домашних советов по борьбе с геморроем и по облегчению симптомов включают в себя:
1. Пейте от 8 до 10 стаканов воды в день
Поддержание хорошего увлажнения вашего тела - один из самых простых способов облегчить боль, вызванную геморроем. Это связано с тем, что, когда он хорошо увлажнен, организм обладает большей способностью к заживлению и кал также не очень твердый, не вызывая раздражения при прохождении геморроя.
Чтобы обеспечить достаточное увлажнение, вы должны пить, по крайней мере, 1, 5 литра воды в день или эквивалент 8 или 10 стаканов в день, например.
2. Соблюдайте диету с высоким содержанием клетчатки
Как и вода, волокна также очень важны для людей, страдающих геморроем, поскольку они помогают сделать стул мягче, поскольку они являются волокнами, которые могут удерживать воду.
Таким образом, помимо уменьшения боли во время геморройного кризиса, волокна также помогают предотвратить появление нового геморроя, поскольку они борются с запорами. Некоторые из наиболее богатых клетчаткой продуктов включают, например, овес, сливы, льняное семя или бобы.
Проверьте более полный список пищевых волокон.
3. Делай сидячие ванны
Сиденья для ванн - это тип естественного лечения, широко используемого для облегчения геморроидальной боли и дискомфорта, так как они усиливают кровообращение в месте, ускоряя заживление и снимая раздражение.
Чтобы сделать сидячую ванну, поместите несколько сантиметров теплой воды, около 37º C, в таз, а затем сядьте внутрь, чтобы геморрой полностью погрузился в воду.
Также посмотрите, какие растения вы можете добавить в сидячую ванну, чтобы обеспечить более быстрое восстановление.
4. Избегайте использования туалетной бумаги
Хотя туалетная бумага - это очень практичный и простой способ очистить задницу после использования ванной комнаты, она имеет очень неровную поверхность и, следовательно, может вызвать раздражение геморроя, усиливая боль.
Таким образом, идеальным вариантом является очистка влажными салфетками или затем мыть область заднего прохода в ванне после дефекации, избегая использования мыла.
5. Применить холодные компрессы
Жар в сидячих ваннах - отличный способ облегчить боль и ускорить заживление, однако, если в области заднего прохода очень большой отек, лучше всего применять несколько компрессов, замочить в холодной воде на 5-10 минут, избегая используйте лед прямо на кожу.
Посмотрите, как правильно готовить холодные компрессы.
6. Нанесите мази из гамамелиса
Для наружного геморроя, мази с гамамелисом являются отличным вариантом, так как они снимают раздражение и стимулируют заживление. Некоторые примеры мазей с этим растением включают, например, Hemovirtus или Proctosan. Мази следует наносить 2-3 раза в день, желательно после купания.
Посмотрите, какие другие мази можно использовать и как приготовить самодельную гамаминовую мазь.
7. Будьте осторожны, сидя
Простые повседневные привычки, такие как сидение, могут вызвать сильную боль при геморрое, так как повышенное давление в области заднего прохода уменьшает приток крови к месту. Таким образом, чтобы сидеть более комфортно, вы можете использовать специальную подушку для геморроя с отверстием в центре, например.
