8 Заболевания, которые вызывают чрезмерный сон и усталость

Чрезмерная усталость обычно указывает на нехватку времени для отдыха, но это также может быть признаком некоторых заболеваний, таких как анемия, диабет, заболевания щитовидной железы или даже депрессия. Обычно в случаях болезни человек чувствует себя усталым и слабым даже после ночного отдыха.

Таким образом, при выявлении частой усталости целесообразно наблюдать, есть ли другие сопутствующие симптомы, и обращаться за медицинской помощью, чтобы начать соответствующее лечение. В ожидании консультации вы можете бороться с этой чрезмерной усталостью, используя домашние средства от усталости.

8 заболеваний, которые могут вызвать чрезмерную и частую усталость:

1. Диабет

Декомпенсированный диабет вызывает частую усталость, потому что уровень глюкозы в крови не достигает всех клеток, и поэтому организму не хватает энергии для выполнения повседневных задач. Кроме того, избыток сахара в крови заставляет человека больше мочиться, приводит к потере веса и сокращению мышц, поэтому диабетики с гипергликемией часто жалуются на мышечную усталость.

К какому врачу обратиться: эндокринологу и диетологу, чтобы были показаны тесты на глюкозу в крови натощак и тест на гликемическую кривую, план питания составляется в соответствии с результатами тестов, а лечение контролируется.

Что делать, чтобы бороться с диабетом: Вы должны принимать лекарства, прописанные врачом, и соблюдать осторожность в своем рационе, избегая продуктов, богатых сахаром, в дополнение к тому, что важно регулярно заниматься физическими упражнениями. Посмотрите, что есть при диабете.

2. Анемия

Недостаток железа в крови может вызвать усталость, сонливость и уныние. У женщин эта усталость становится еще сильнее во время менструации, когда запасы железа в организме уменьшаются еще больше.

Какого врача искать: врача общей практики или гинеколога, в случае женщин, чтобы проверить, нормальный ли менструальный цикл и нет ли таких изменений, как, например, меноррагия. Для выявления анемии требуется полный анализ крови.

Что делать для борьбы с анемией: Вы должны ежедневно употреблять продукты, богатые железом животного и растительного происхождения, такие как красное мясо, свекла и бобы. Кроме того, в некоторых случаях может потребоваться применение железосодержащей добавки, которую должен рекомендовать врач или диетолог. Посмотрите хорошее домашнее средство от анемии.

3. Апноэ во сне

Апноэ во сне характеризуется остановкой дыхания во время сна, которая может происходить в течение коротких периодов и несколько раз в течение ночи, нарушая сон и отдых человека. Когда плохо спишь, нормально просыпаться очень уставшим, иметь мышечную усталость и чувствовать сонливость в течение дня. Знайте, что другие признаки помогают идентифицировать одышку сна.

Какого врача искать: доктора, специализирующегося на нарушениях сна, который может назначить полисомнографию, которая проверяет, как человек спит.

Что делать для борьбы с апноэ во сне: важно выяснить причину, по которой врач может указать лучшую альтернативу для улучшения сна. Таким образом, если апноэ вызвано избыточным весом, может быть рекомендована диета и использование маски CPAP, подходящей для сна. Если это связано с курением, рекомендуется избегать, а также употребления алкоголя и седативных средств или транквилизаторов, важно обратиться к врачу за рекомендациями по корректировке дозы или смене лекарства.

4. Депрессия

Одним из типичных симптомов депрессии является частая физическая и психическая усталость, при которой человек не поощряется к выполнению своих повседневных обязанностей и даже к работе. Несмотря на то, что это болезнь, которая влияет на психическую часть человека, она также оказывает влияние на организм.

Какого врача искать? Наиболее подходящим является психиатр, потому что таким образом можно определить индикативные признаки депрессии и начать соответствующее лечение, которое обычно проводится с помощью лекарств и терапии.

Что делать, чтобы бороться с депрессией: Желательно, чтобы вас сопровождал психолог и психиатр, которые могут указывать на использование лекарств, в некоторых случаях, однако также важно выполнять действия, которые когда-то были приятными, так как можно изменить реакцию мозга и улучшить настроение. Лучше понять, как лечится депрессия.

5. Фибромиалгия

При фибромиалгии наблюдается боль во всем теле, главным образом в мышцах, и она связана с частой и постоянной усталостью, затруднением концентрации внимания, изменениями настроения, трудностями при выполнении повседневных задач, которые могут мешать профессиональной деятельности, в дополнение к возможности влияет на сон, так что человек уже просыпается уставшим, как будто я совсем не отдыхал ночью. Посмотрите, как определить фибромиалгию.

К какому врачу обращаться: Ревматолог, который может назначить серию анализов, чтобы исключить другие причины, но диагноз ставится путем наблюдения за признаками и симптомами заболевания и проведения специального физического обследования.

Что делать для борьбы с фибромиалгией: Рекомендуется принимать лекарства, предписанные врачом, выполнять упражнения, такие как пилатес, йога или плавание, чтобы стимулировать растяжение мышц и поддерживать их должным образом укрепленными, чтобы стать более устойчивыми к боли.

6. Болезнь сердца

Аритмия и сердечная недостаточность могут вызвать частую усталость и головокружение. В этом случае сердце не имеет достаточной силы, чтобы сделать хорошее сокращение, чтобы послать кровь по всему телу, и поэтому человек всегда устал.

Какого врача искать: кардиолога, который, например, может заказать анализ крови и электрокардиограмму.

Что делать для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями: обратиться к кардиологу и принять назначенные им лекарства. Также заботьтесь о еде, избегая жиров и сахара, и регулярно выполняйте контролируемые упражнения. Проверьте 12 признаков, которые могут указывать на проблемы с сердцем.

7. Инфекции

Такие инфекции, как простуда и грипп, могут вызвать сильную усталость, потому что в этом случае организм пытается использовать все свои силы для борьбы с вовлеченными микроорганизмами. В случае инфекций, помимо усталости, могут наблюдаться и другие симптомы, такие как лихорадка и мышечные боли, которые должны быть исследованы врачом.

Какого врача искать: врача общей практики, который может назначить анализы крови или другие, более конкретные, в зависимости от вовлеченных симптомов. Согласно результатам обследования, человек может быть направлен к более специализированному врачу, такому как специалист по инфекционным заболеваниям.

Что делать для борьбы с инфекциями: узнав, что такое инфекция, врач может назначить лекарство для лечения этой болезни. Следуя всем медицинским рекомендациям, можно добиться излечения и исчезнуть все симптомы, связанные с инфекцией, включая усталость.

8. Заболевания щитовидной железы

Так как гормоны щитовидной железы отвечают за поддержание обмена веществ в нормальном темпе, при поражении может возникнуть усталость в ответ на изменения. Вот как узнать, есть ли у вас заболевание щитовидной железы.

Какого врача искать: эндокринолога, который может заказать анализ крови на ТТГ, Т3 и Т4 для проверки работы щитовидной железы.

Что делать, чтобы бороться с изменениями в щитовидной железе: важно принимать лекарства, предписанные врачом, чтобы держать уровень гормонов под контролем, потому что таким образом метаболизм возвращается к нормальному состоянию и усталость исчезает.

Один из лучших способов борьбы с усталостью - это иметь достаточно времени, чтобы отдохнуть и выспаться. Планирование отпуска может быть хорошим решением для снижения стресса и темпов работы, но если даже этого недостаточно, вам следует подумать о назначении встречи с врачом, чтобы выяснить, что может вызывать чрезмерную усталость. Кроме того, рекомендуется при необходимости снизить вес и следовать лечению при таких заболеваниях, как диабет, инфекции и изменения щитовидной железы.