Детское питание

Диета ребенка должна быть сбалансирована с потреблением цельного зерна, фруктов, овощей, рыбы, мяса и яиц, чтобы у детей были все питательные вещества, обеспечивающие правильное функционирование организма и здоровый рост.

Детское питание до 6-месячного возраста следует проводить только с грудным молоком или смесью, и после этого возраста пищу начинают вводить небольшими порциями, иногда новые продукты также начинают кормить после 4-месячного возраста. жизнь. После 1 года ребенок уже может выполнять семейную диету, но важно иметь здоровую детскую диету.

Детское меню кормления

Хороший пример грудного вскармливания:

Завтрак - цельное зерно с фруктами и молоком. Сортировка - 1 хлеб с сыром Минас и апельсиновым соком. Обед - 1 пакетик с рисом и салатом и 1 фрукт на десерт. Закуска - 1 йогурт и 1 фрукт. Ужин - тушеная рыба с картофельным пюре и овощами и 1 фрукт на десерт.

В течение дня важно пить около 1 литра воды в день. Сладости, газированные напитки, пирожные и конфеты могут сделать много детского питания, но их следует употреблять в умеренных количествах, разрешается только от 1 до 2 раз в неделю.

Детское вскармливание от 6 месяцев до 1 года

Кормление детей в возрасте от 6 месяцев до 1 года является очень важной фазой, поскольку до этого ребенок только питается молоком, а затем переключается с эксклюзивного молока на полутвердую и твердую пищу в значительных суточных количествах.

Что может съесть ребенок:

После 6 месяцев вы можете начать давать ребенку такие продукты, как:

каша без глютена до 6 месяцев и с глютеном через 6 месяцев, овощной бульон с тыквой, картофелем, морковью, яблоко, груша, банан, рис, макароны, хлеб, сухарики с 6 месяцев, мясо и рыба: начните с постного мяса, первоначально только для придания супу вкуса: йогурт; яйцо: желток в 9 месяцев и белок в 12 месяцев; бобовые, такие как фасоль, бобы, фасоль, чечевица, горох: с 11 месяцев.

Как начать разнообразное кормление ребенка

Есть несколько способов начать кормить ребенка, например:

через 4 месяца - кашу без глютена, через 4 с половиной - кашу с фруктами, через 5 месяцев - овощной бульон, через 6 месяцев - овощное пюре с мясом, через 7 месяцев - рис, макароны, хлеб, вафли, через 9 месяцев. рыба, яичный желток, йогурт, в 11 месяцев бобовые, такие как бобы, зерно, бобы, чечевица, горох, в 12 месяцев ребенок может начать есть то, что ест остальная семья.

Для того, чтобы узнать лучший режим питания в течение первого года, важно следовать рекомендациям педиатра или диетолога.

Вот что нужно делать, когда ваш ребенок не хочет есть: