Guabiroba, также известный как габироба или guabiroba-do-campo, является фруктом со сладким и мягким вкусом, из того же семейства, что и гуава, и его можно найти в основном в Гоясе, который известен своими эффектами снижения уровня холестерина.
Эти преимущества происходят главным образом потому, что гуабироба богата клетчаткой и имеет мало калорий, что помогает контролировать уровень сахара в крови и холестерина. Кроме того, этот фрукт приносит такие преимущества, как:
- Борьба с запорами и диареей, так как она богата клетчаткой и водой; Предотвратить анемию, потому что она содержит железо; Профилактика таких заболеваний, как грипп, атеросклероз и рак, так как он богат антиоксидантами, такими как витамин С и фенольные соединения; Увеличьте расположение и производство энергии в теле, поскольку это содержит витамины B; Предотвратить остеопороз, так как он богат кальцием; Помогите похудеть, придав больше сытости за счет содержания воды и клетчатки.
В народной медицине, помимо борьбы с диареей, гуабироба также помогает уменьшить симптомы инфекции мочевыводящих путей и проблемы с мочевым пузырем.
Чай Guabiroba для мочевой инфекции
Чай Guabiroba широко используется для борьбы с инфекциями мочевыводящих путей и производится из расчета 30 г листьев и кожуры плодов на каждые 500 мл воды. Доведите воду до кипения, выключите огонь и добавьте листья и кожуру, потопив сковороду на 10 минут.
Чай следует принимать без добавления сахара, рекомендуется 2 чашки в день. Посмотрите другие чаи, которые также борются с инфекцией мочевых путей.
Пищевая ценность
Следующая таблица содержит информацию о питательности 1 гуабироба, который весит около 200 г.
| питательный | 1 гуабироба (200 г) |
| мощность | 121 ккал |
| белок | 3 г |
| углевод | 26, 4 г |
| жир | 1, 9 г |
| волокна | 1, 5 г |
| железо | 6 мг |
| кальций | 72 мг |
| Vit. B3 (ниацин) | 0, 95 мг |
| Витамин с | 62 мг |
Гуабиробы можно употреблять в свежем виде или в виде соков, витаминов и добавлять в рецепты, такие как мороженое и десерты.
